无志之人长立志，有志之人立长志。
岁末年尾， 好多人都会做计划、设目标，但，好多是激情冷却，热情也会消失殆尽。所谓自律，此刻就是一个被虚构了的美好幻想而已。或许，这些背后，并不是没有能力去做成一件事，而是方法错了。
行为科学家B.J.Fogg提出了著名的福格行为模型B=MAT 即：行为=动机+能力+触发物。这也就意味着，一个人做事，并产生行为，需要同时具备3个条件：动机充分、能力足够、有行动力。而缺少任何一个条件，行为都不会发生。例如：
千万富翁见到1块钱不去捡，不是缺乏触发物和能力，而是缺乏动机。
心有余而力不足是能力不够的表现。
某天早晨闹钟没响，结果你没有按时起床，这是缺乏触发器。……
好多成人都喜欢立志、定目标、下任务，姑且不管是否能坚持下来。如果想让孩子主动完成任务，也需要制定一个合理的目标，而且还要给孩子提供他能接受的清晰动机，进一步奠定他自己迈出“想做”的一步。当然，有了行为动机，而孩子依然无法坚持去完成那件事情，那还是能力的问题，达不到就要调整目标，来匹配孩子的能力水平。另一方面，通过调整目标的表达方式，让孩子清楚地知道，要完成这项任务需要用到他哪方面的能力。因为，他可能不是不能做到，只是不知道如何用力，毕竟孩子就是孩子的思维方式。
兴趣是最好的老师，热情无需刻意培养，坚持也无需刻意激励。在这里，动机，可以理解成做一件事的欲望，兴趣、好奇、有想做事的心都属于动机，而能力会让行动、行为操作变得简单易行。
心动之后必须行动，才不会让目标只是一个点，而执行的过程中也要学会分析思维，才不会让能力不够强大。大人若能明白这个道理，再如此去教育孩子，相信成效自然也是有的。
所以，无需常立志，只要定好目标，就要一步步去落实修正完成……
