小病自治69:静芬师兄全家抗疫实录

不治已病治未病，但做功德不求名。

张口闭口君有疾，扁鹊自言非上工。

人人知医天下任，小病自治草根行。

八千里路云和月，三十张方天下平。

      在后疫情时代刚刚开始没几天，我便很快就中招了，紧接便是一家老小，现我已痊愈。下面是我记录自己从症状初发到基本痊愈的整个过程，分享给大家。

      2022年12月9日，早晨起来发现自己咽口水时嗓子疼，最初怀疑自己是要感冒了。吃完饭后紧接着就开始发烧。发现发烧后我立马服用了双花茶，盖上被子睡觉，喝水，出汗。当天晚上身上也不觉得冷了，感觉比较轻松。晚上再次服用双花茶。

        第二天早晨起来感觉头脑更清醒了，身体也比较轻松，不过腰关节以及膝关节腿部外侧胆经都有一些抽着的疼痛和酸痛，尤其是腰部，从尾椎一直到腰部上段酸痛感很明显，弯腰都费劲。

      10日这一天体温基本维持在38度4，由于比前一天感觉轻松期间并未服用双花茶。晚上睡觉时感觉还是有些难受，凌晨4点醒来吃了一包双花茶，5点的时候体温从38度4降到了37度4，早晨7点钟体温已经恢复到了36度6。

        吃过早饭后原以为体温会再次升高，结果却出乎意料，体温一直没有升高，这一天一直维持在36度5到36度4。

        我的发烧用了两天两夜的时间退了下来，后遗问题就是关节还有些疼，除此之外还有些出虚汗。

        到13日今天是第5天了，我已基本痊愈了。

      就在我彻底退烧之后的第二天（11日），我家11个月的小朋友也开始发烧，烧到了38度6。傍晚时拉了臭臭后，以为他温度会降下来，结果晚上量体温又到了39度4。当时由于被子裹得比较紧，想着可能跟盖的多有关系，于是我把他放在床上量体温，体温就稍微下来了一点儿。然后给小朋友也吃了双花茶，给他用了1克。后续体温没有再升高，降到了38度6。

      第二天（12日）白天小朋友还是38度多。中午的时候我看孩子中间舌苔比较黄，肚子鼓胀声音也大，于是果断开始用三黄泻心汤灌肠，用了2g~3g的量。灌肠后排气开始变多，傍晚时孩子又排了便，里面有三黄泻心汤的药液。这次排完便后温度开始逐渐下降。

      13日早晨温度基本恢复正常，之后没有再服用任何药物。

      就在这期间，10日晚上孩子80多岁的老爷爷和老奶奶也发起烧来，老爷爷发烧到了38度多，服用了一包双花茶，第二天早晨体温降到37度多，然后继续服用双花茶，转天体温恢复了正常。老奶奶发烧不高，只到37度多，同样是服用了双花茶直到退烧。

      （注：老年人一般情况都比较复杂，有些老人可能并不会有体温升高的情况，针对老年人用药需要进行具体辩证，不要盲目用药，具体可以参考“本能医学疫病防控方案4.0”。）

        12日孩子的爸爸、奶奶也开始发烧，13日孩子的小姑姑也没能逃脱开，都发起烧来，同样都是服用了双花茶。爸爸和小姑姑都是1-2天退烧，退烧后爸爸还有些咳嗽，后续没有再用药，3天左右自然痊愈，小姑姑退烧后休息了2天一切正常。

      孩子的奶奶日常就有亚健康的情况，恶心严重，用了柴胡30克煮水冲泡双花茶，解决恶心的问题；后又因受风着凉有了感冒的症状，并且排便不畅，积而化热小便也有些不舒服，随后抓了桂枝汤加葛根柴胡（桂枝45g、芍药45g、甘草30g、生姜45g、大枣（破开）12枚、粉葛根60g、柴胡30g），柴胡缓解恶心的问题，葛根透表解肌通行津液，一剂服完排出了大便，随之小便也舒服了。

      总结下来，年轻人症状基本相似，发烧高峰到39度左右，腰关节，膝关节疼痛，出虚汗，平时胃弱的会有严重恶心的情况（若出现恶心的情况，可用柴胡30克煮水冲泡双花茶）。

      老年人感染后若是发烧相对体温不会很高，都在39度以下，因老年人一般都体质弱或患有基础性疾病，退烧后还要注意观察是否有后遗症或因基础性疾病引起的其它症状。

      如果是小朋友，需要注意他发烧时有没有积食的情况，即便是没有积食也要注意，因为小朋友在发烧的时候，脾胃可能没有能力很好的进行消化，也会发生胀气的情况，胀气便会影响他退烧的进程。

        这次全家发烧的经历，我感受下来更像是一次病毒传染非常迅猛的季节性流感，并不可怕，从我最开始发烧也并没有感到慌张，因为我知道只要服用了正确的药物，身体自然可以将病毒顺利快速的排异出来。所以大家也不必慌张，只要掌握了正确的方法，不管病毒有多来势汹汹，我们都可以兵来将挡，水来土掩。