举个例子：假使你触犯了法律，被判处死刑缓期执行，怎么办？是不是所有人都会想尽办法在缓刑期内好好表现，争取死缓减成无期，无期再一步步减短刑期？一定是这样，对死亡的恐惧是每个人的天性。
那么，慢性病换个说法，不也是“死刑缓期若干年执行”吗？这里的“若干”究竟是多少年，第一：取决于你现在的身体状况；第二：取决于从现在开始你如何抉择。前者是既成事实，是长期慢性积累所致，你懊恼悔恨无用，都是在浪费时间，无力改变的只能接受；而当下做何抉择，却直接决定了你之后的生活质量。这个道理，貌似人人都懂，其实又有谁知道，这些普适的真理背后，凝结了多少人的挣扎？
再往大一点说，除了身体上的疾患，我们每个人其实不都是慢性病患者吗？
我们幻想速成，耍尽各种小聪明；我们拖延成瘾，对自己无理由自信；我们时常失控，沦为情绪的奴隶；我们贪婪，我们恐惧，我们悲观，我们厌世，我们傲慢无礼，我们自以为是……而这一切，都是凭空冒出来的吗？不都是一点一滴的积累所致吗？
觉知这一切，逃离这一切的陷阱与束缚，需要心智的力量，而这是一个人的奥德赛。
人生就是这样，攒好东西，越攒就越富足；而垃圾呢？攒到最后它会活埋你。我们不排除有运气成分（侥幸心理），但运气会耗尽，它永远不会成为生活的主流。所以，如果医生（法官）已经宣判了，就请平静地（更多的应该是勇敢地）接受现实吧！从当下开始断舍离，远离各种垃圾，吃点五谷杂粮、瓜果桃李，喝点益生菌，做做艾灸保养，读一些好书，多一点思考，总之给自己攒点好东西。
无论是接受还是改变，都需要莫大的勇气，相信我，你并不孤独。这一路，星爷陪你。
最后，一段二战时期最著名的祷文，送给你们，我最爱的人们————
“愿上帝赐予我平静
God grant me the serenity
能接纳我无法改变的事
to accept the things I cannot change;
愿上帝赐予我勇气 能改变我可以改变的事
courage to change the things I can;
并赐予我智慧 让我能分辨这两者的不同
and wisdom to know the difference.”
