今天是周日
起床：如往常一样，六点醒来
就寝：计划10点就寝
天气：冬日晴朗️
心情：平静、喜悦、接纳一切
纪念日：生命中平凡但不平庸的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、关于公文学习和老师进行沟通，暂时以学校任务和培养儿子良好学习习惯为主，英语暂停，语文复习，数学维持；
2、和儿子站在一起，面对问题。关于今后如何学习，进行和谐顺畅良好的沟通，他表示有信心、也有决心把成绩提高上去；
3、开始读《孩子把你的手交给我》，学习如何与十几岁的孩子沟通；
改进：
1、面对对方不符合我心中标准的观点和行为，能够闭嘴，不去争出对与错；尽量不去控制，不急躁、包容、保持耐心；
习惯养成：面对美食，依旧控制不好，麻辣烫、干锅鸭头、回转寿司，但还是有进步，最起码有意识到不能完全却放任自己，吃到撑为止。
周目标·完成进度
1、离减重目标还有1kg之遥，但身体似乎有点不适应，疲倦感遍布全身，前天的keep计划没有完成，昨天没有补完。看今天状况，争取完成。
2、下周完成工作任务：
按计划完成各项工作
学习·信息·阅读
1、继续读《孩子把你的手交给我》
2、整理《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》
3、《长相思》
健康·饮食·锻炼
1、继续保持健康、有节制的三餐
2、完成keep计划
3、到周末成功瘦身至52kg
人际·家人·朋友
1、学会如何与青春期的孩子相处
2、照顾好家人和自己
3、多为朋友着想，不要用一成不变的眼光看人，真诚、信赖、尊重
工作·思考
工作态度要积极、扎实、全面，有高度
最美好的三件事
1.一家人和和睦睦
2.吃到美食
3.儿子暴怒下，我保持距离，待他平复心情之后再沟通，没有强压住小牛喝水。孩子需要尊重，父母也需要，但在情绪爆发时，不是教育的好时机。
思考·创意·未来
未来，我会继续解体自己，重塑自己。
