生命就是关系，关系核心---和合
二（二元，有我有你）一（一体）0（空的状态）
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闻→思→修（不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉），注意要点：
㊣减法（噩→美？×！→醒）
㊣易懂（与自己同频）
㊣实修（知道→做到）
㊣万变不离其宗（内修）
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拨云见日
&我本就觉醒，现在看上去不觉醒，只是忘记生命本质，一旦忆起，就会知道，生命的本质是--圆满，永恒如是，不会增加也不会减少的完美存在
&生命当中所有的受苦，在于我对我自己的误解，我以为自己是分裂的，拨云见日的过程就是去除误解，看到本质，即觉醒！
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去伪存真
@我不可能离开真正的我，可以离开的，都不是真正的我 “过客”“主人”
@真正的我一定是圆满的，圆满代表不受到一丝伤害，超越时间与空间，无需增加无需减少
ⅰ 问“我是谁”---等待答案自动跳出来，对比上面的准则看看跳出来的答案是否满足，如果是，你就找到了答案；如果不是，就继续问
ⅱ写（写答案）想（思考答案是否满足）聊（跟其他人探讨---在工作中修，在生活中修）
ⅲ觉知（看见的能力）＋平等心（不分别，不抗拒，不贪爱）
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准爱人：爱自己，长期沟通下去愉悦，保持距离，对方在某些方面有亮点，1-3个让我尊重的点
爱人：允许不同意见存在（原生态环境不同，个体不同），当下问题当下感受（不回溯），目的最重要（为爱而不为赢而吵），不绝对化对方（不贴标签），不涉及第三方（特别是对方父母），不在第三方面前说对方不好，主动和好（或者接受和好）的人都是内在有力量的人。
孩子：自主权，沟通，三明治原理（肯定，真实情况，鼓励）
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穿华丽外衣（自我催眠--完美最好的我→成功学） ↓
疗愈清理 （关系的清理→台阶*强化伤痛存在） ↓
能量提升 （释放→有高低之分*二元） ↓
神秘力量和体验（受苦小我→灵性小我*“美食”） ↓
跟“高我”的链接 （灵性上司我的高级自我*超我） ↓
跟“高我”合一 （高我就是我*“一”的境界） ↓
觉醒 （以“出世之心”） ↓
回归平凡 （生“入世之法相”）
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有口无心的感恩→有口有心的感恩→有口有心有手的感恩→有口有心主动的感恩→不管是帮助妮还是伤害你的人和事，都值得感恩
责任是有需要守护的东西，放下不代表不行动，行动不在于刻意的结果，热爱生活是看透，努力的生活，不热爱生活在于看不透。所有的阻碍都会成为觉醒的垫脚石，感恩是最高级的祈祷！！！
