今天吃的东西太多了，都吃过量了。
早上吃了一个粽子和三个饺子，上午又吃了两个小小的油桃，下午又吃了一个白心火龙果，中午吃了一碗米饭，晚上又吃了饭菜，感觉今天吃了水果超量了。
因为正常的话，每天补充水果的量只需要一个拳头大小的水果就够了，但我今天又吃了火龙果，又吃了两个桃，还吃了几颗葡萄，现在胃撑的难受，吃完饭以后我还喝了两杯酸奶。
当时是想着酸奶助消化，没想到喝下去胃撑得更大了，等下晚上跳舞都跳不动了，根本活动不起来，这肚子都是圆鼓鼓的，多难受！
看来还是要饮食适量，要控制饮食，不能暴饮暴食，稍微一不注意就吃多了，一吃多就容易长胖，胃都要撑大了！
今天也不知道怎么了，难道是压力太大了吗？也不对，今天的工作量是跟平时差不多的呀，而且今天也没有谁惹我生气，没有什么不开心的事情，怎么不知不觉吃这么多东西？奇了怪了！
一定要控制饮食，现在体重的话，马上就要飙到120了，再不节制的话，这样吃饭就真要吃成胖子了，一定要减肥减肥，争取瘦个六七斤，瘦到110斤吧！！
