幸福实修09班Day

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~12~王迪

20170718(1/30)09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

与老公沟通、拥抱(完成)

专注陪宝贝玩游戏和纸牌(完成)

今日2朵玫瑰

带娃去图书馆

休息

【幸福实修30天目标】

1、早上5:00起床

2、每天看《富爸爸穷爸爸》半小时到一小时

3、睡前与父亲或母亲和解

【幸福金句】#幸福实修#:D1

在这个世界上,为什么还有说“我买不起”自己想要的东西或“我做不到”自己想做的事情呢?

为什么有人主动拒绝自己向往的事物呢?

我怎样才能买得起或做的到呢?

【觉察日记】

1、和老公闹别扭,早起时一直想着怎么办!觉察自己有点放不下面子,等待他能主动一点,可看他那状态,估计也没戏。又要出差,也不能让堵心的走吧。我说,我能抱抱你吗?结果一抱,瞬间泪流满面,啥情绪都没了,感受到了一份支撑和温暖。之后我们畅快的分享了我3天课上的震撼部分,他若有所思。

2、倒腾了 将近4个小时简书,最终也没搞明白。开始还信心满满的,时间一点一点过去,那个自卑情绪就来了,想着别人咋都会,这么简单就是搞不明白,笨哦。想过放弃,又想不会就问,看结果能咋地嘛。对于别人来说简单的事情,对我就是困难的。同时告诉自己:我有愚钝的一面,也有擅长的一面。问了几个人,还是没搞懂,不过已接纳自己在电子产品属大白的状况,情绪很好,疗愈自己,无处不在。

3、昨晚睡的晚,五点起有点不情愿,不过意识还是战胜了懒惰,加油!

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