记得儒家中有一个重要的概念“慎独”，慎独讲究个人道德水平的修养，看重个人品行的操守，是个人风范的最高境界。
简单的的说，慎独就是严格控制自己的欲望，不靠别人监督，自觉控制自己的欲望，是一种修为的境界！
年轻人，谁都会有独居独处的时候，那么你是想放纵自己呢？还是约束自己呢？
其实人会自律，那是因为习惯养成了，当习惯成了自然了，也就不需要强迫自己去做事情了。
大学毕业之后，我就开始一个人独居了，一开始的时候，确实有点像鸟儿出笼一样，有点恣意妄为，也有点不知所措，相信大家都有这种感觉！
虽说是一个人独处，毕竟也是一个小家了，也就必然需要照顾着柴米油盐酱醋茶这些生活琐碎的事情了。
想要让自己变自律，想要养成习惯，除了偶尔可以逼一下自己，其实很多时候还是需要顺其自然，毕竟人性是复杂的，当逼的自己太紧的时候，很有可能就会适得其反。
虽然养成自律技巧和方法很多，不过不见得适用所有人。
其实自律应从早起开始，国学大师南环谨曾说过,“能控制早晨的人,方可控制人生!“
利用好早上的时间，我相信你一天下来一定效率慢慢，收获多多！
1、早上起来，马上整理好被子，断绝了睡回笼觉得念头。
2、刚起床，头脑还是浑浑噩噩的，赶紧运动一下，扭一扭腰，拉伸一下身体，用手轻轻拍打一下自己的脑瓜门（千万別拍傻了哦，哈哈哈。。。）
3、喝杯温白开，冲洗一下肠胃，或许还能冲冲身上的脏东西呢。
4、早上的时间，早餐做起来，豆浆，粗粮，水果，牛奶，拌菜，想吃什么做什么，什么都可以亏，可别亏待的自己的五脏庙哦。
5、拿出前一晚准备看的书，哪怕只看30分钟，也能看几十页了。
6、最后，睡饱喝好精神抖擞，开开心心上班去咯！！！
下面我会介绍一下大伙比较适用的一些小技巧方法，可以参考参考！
一、当人比较烦闷的时候，放下手头上的所有事情，出去户外走走，听听音乐，晒晒太阳，放空自己，与自然来一次亲密接触。
二、针对住处，每天小整理，每周大整理，每月大扫除，只有保证好室内清洁卫生，人才会住的舒服，也不容易得病。
三、所有的事情结束了都不拖泥带水，如：吃完饭马上收拾，洗碗筷；洗完澡就立马洗衣服，晾衣服；睡醒，立刻整理床铺；收好衣服，即时整理归类好。这些事情往往仅需几分钟的时间就可以完成，不拖沓。
四、该学习的时候就学习，该玩的时候就玩，玩的目的就是为了更好的继续保持自律。每周可以用多倍速看一部经典电影，每月可以利用半天时间到周边某个景点开拓一下视野，也可以约上三五朋友聚聚，聊聊天。
五、想要更自律，运动确实是必不可少的，每天慢走、跑步、散步都可以，先坚持，再慢慢增加时间。
六、吃饭不宜太饱，七八分饱即可，所谓”饭饱思淫欲“。不吃油腻、油炸食品、不吃甜食，多吃粗粮、果蔬，清心寡欲。
方法看似简单，想要坚持还是挺难的哦。
保持自律的最好办法就是管好自己，不可放纵，但是该玩就玩，该收就收，收放自如，这也就是儒家“君子”所追求的“慎独”，当然我们不是君子，但也应该是我们每一个人都应该有的一种高尚素养！
