薇花一笑《奇迹30》第一天

曼陀罗涂色

2020.9.16薇花三合一呼吸法感受:

1.做142时,感受内心特别喜悦,想起很多感人的事,比如文案杀手师公听说怀孕的准妈妈,很用心在写他的书的心得,立马转了个红包过去。

2.做火呼吸,就觉得内心特别自在洒脱,身体越来越轻盈(其实昨天练习完火呼吸,现在腿还有点酸,按摩放松很重要)

3.做142继续感受很宁静,当然也会比较耗费体力,希望长期练习,体力越来越好。

第一天听课感受:

感恩一大早可以听到这么好听的音乐,第一课,感受导叨的温馨温暖,内心感恩升起。

1.我感恩我女儿很早起床,每天都主动起床,做事很麻利。

2.我感恩我最近遇见很多导师,教我各种知识,文案,情商,销售等等。

3.我感恩一大早可以练习三合一呼吸法,整个人的细胞充盈,好像都充进了新鲜氧气。

4.我感恩我的身体健康,我可以听到好听的音乐,美丽的风景。

5.我感恩Lily导师跟我说,你的文章那么有灵气,而平时朋友圈却缺少故事性。

6.我感恩我自己对自己的陪伴,那个最温暖的自己,一直都在,与我同在。

7.我感恩我的个案,每次都给我写长长的反馈,我感恩我能为大家提供价值,也感恩遇见感恩的他们。

期待下次我的文字可以更加温柔细腻,

再次感恩导叨,感恩同学们,祝大家每天幸福快乐。

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