俗话说:＂一日之计在于晨，早起你会发现，你会比别人拥有更多的时间去做事。＂
一年有365天，每天早起一小时，就拥有了365个小时的高效时间。
无数的名人，商界人士，他们都有早起的习惯，如:王健林每天4点起床，早起健身，李嘉诚5点起床读新闻，打一个半小时高尔夫，村上春树4:30起床跑步，还坚持每天写作。
讲一个我自己早起给我带来复利的小故事吧，2018年因为我要备考执业资格考试。白天忙于工作，晚上需要照顾陪伴五岁的女儿，我自己是没有整块儿时间去学习备考的，于是我想我可以利用每天早起的时间去学习。
于是我给自己制定了一个21天早起计划，在冬天5点钟天还没亮的早上，一开始我坚持了三天，到了第四天真的有犯懒，不想起床，但我心中有一个坚定的目标，就是完成我的备考学习，于是我从暖和的被窝里爬了出来，开启了我的早起学习时间。
也是从那时起，每天自己有计划性地在效率手册里对完成事项进行打勾，通过早起，慢慢的我不在赖床，坚持早起学习，通过自己的努力，我的资格证考试也顺利通过了
早起带给我的不仅是喜悦的成绩，而且也让我慢慢学会了自律。
推荐朋友们看一下《早起的奇迹》这本书，作者说，如果将早晨的时间投入到个人发展中，将会充满斗志的开启每一天，不仅能学习到新事物，这样一整天都会变得更加活跃，积极与专注，也能够帮助你快速提升自我，改变人生。
专家们根据研究结果也总结了坚持早起的好处:
1.精力充沛不容易犯困
早起的人精力充沛，能够快速的投入注意力到工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。
2.幸福感更强
早起的情绪更加的积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。
3.体态好
规律的生活和健康的运动，对我们自身的新陈代谢有很好的促进作用。
早起的前提是早睡，对于因工作属性部分熬夜的人来说，要学会插空休息，比如可以利用中午的午休时间来进行调解，早起不是为了起床而起床。
按时起床，规律的作息，才符合人体的自然规律。
我们可以利用早起的时间来读书，健身，运动，冥想，自我激励，写日记。
其实早起确实一点也不轻松，可就是这样一件小事，坚持下来，多年后，你会真的变得不一样。很多事情努力不见得立刻有好结果，但厚积薄发，每天进步一点点，去尝试挑战一下，你怎么知道不会产生复利呢？
你现在过得怎么样？取决于你过去做了什么，而你未来会怎样，取决于你现在在做什么，一切都是自己的选择。
伙伴们，从今天起，让我们去做一个践行早起的人吧，让坚持成为一种习惯，更让自己成为一个优秀且靠谱的人。
