最近感谢维维和Lucky的帮助，鼓励与认可，现在有了很大的突破，我个人能协助自己独立操作三位一体释放情绪了。
昨晚9:00一个人在雨中骑车到江边释放近2个小时情绪，自己翻转看到了一些真相赢回了一些力量。
回来后又碰到一些事情点爆了我的情绪，但太晚不太适合再放情绪了，调整意识，等到今天中午让自己足足放了一个小时情绪，从无力――愤怒――悲伤――看到信念――真相翻转，都比较顺，撕下了40多年装淑女形象，很泼妇骂街强有力的释放，这样感觉太爽了。
以前看到上司只会发号施令，站着说话不腰疼话，而我不能反抗，只能强颜欢笑觉得自己好可怜，好窝囊；
以前看到下属做不出业绩，还不听话，不尊重我，偷懒，混日子，而我却因招不到人不敢炒掉他们，让他们好放肆，要挟我，成为累赘，拖团队后腿，我觉得自己好可怜，好窝囊；
以前看到家人的各种受苦，不如意，做不到，无能为力，而我又帮不到他们，觉得自己好可怜，好没用。
……
这种种可怜的幻想源于我在妈妈怀孕时爸妈害怕没能力扶养我而想堕胎让我有了这个错觉。
翻转真相：
上司也有他们的恐惧和信念，他们的苛刻要求，控制如果我真的做不到，我可以中立真实的表达我目前的处境，制定共赢方案，实在达不成共识，我可以选择离开。
下属们也有他们的恐惧和逃避机制，他们不一定是真的和我过不去，只是他们有自己属性可能真的对业务不擅长，针对他们的属性给予相应建议达成共识，实在不行按照公司制度执行~解雇或罚款，不要陷入自己的情感需求里：做“烂”好人，下不了手。
没有帮到爸妈等家人，我们本是独立的灵魂，大家彼此都有剧本，我们都是配合对方的剧本去演绎，能否开悟取决于对方的意愿度。
我就是爱，我本丰盛，喜悦，绽放，智慧，可怜只是我灵魂想体验穿越的游戏。
