准则9 说真话

1.你必坦然面对你自己的许多感受,特别是那些不舒服的感受。

2.让心更近:好的教育建立在父母直面真实自我的意愿上。

孩子害怕的与其说是信息,不如说是缺乏信息而导致的茫然和孤独感。

我们陪在孩子身边,给予他们支持,告诉他们实情,关心他们感受,这些才是能让孩子感到安全的东西。

3.情绪调节能力的根基是理解真相。

说真话有四种方式:

说真话的方式一:肯定孩子的感受。

发生了某件事情,你肯定注意到了。

一般来说,孩子都是弱小无助的,所以他们才是敏锐的观察者。

在玩积木,这时,你的伴侣在走廊打开了吸尘器。

我们刚才在玩积木,爸爸打开了吸尘器。吸尘器的声音特别大,你完全没有想到会这样。我们没想到的特别大的声音都会让我们害怕。不过那是吸尘器的声音,吸尘器的声音就是这样!我在这儿陪着你,你现在很安全。

记住,孩子害怕的不是吸尘器本身,而是她不理解的突然响起来的巨大声响。

伴侣俩在厨房吵架。

我和爸爸刚才说话的声音非常大,你肯定注意到了。

告知孩子实情往往需要我们对事情做出最简单、最直接的描述。

我经常提醒自己

只讲事实,别的都不说。

只有父母从小肯定孩子的感受,让他养成信任自己的感受的习惯,她才可能说出来:不,那样我会不舒服。

写到这,有点难受。从小到大,直到现在已在职场多年,对于自己不舒服的事或人,只敢承受,有时候甚至默默地承受委屈,而不敢说。原来是从小的感受都不被认可……是呀,从小被说“这有什么好哭的,真爱哭,一点点事也哭……”

你是你身体唯一的主人,只有你自己知道你感觉到了什么,你想要什么。

说真话的方式二:正视孩子提出的问题

人必须首先具体最基本的知识和好奇心。

说真话的方式三:告诉孩子什么是你不知道的

如果我无法明确回答孩子,我往往就会套用一个句式

我不知道的是……我知道的是……
你害怕今天抽血,我不知道的是,抽血要花多长时间,有多疼。我知道的是,抽血肯定会疼,但是过一会儿就不疼了。我会一直陪着你,我们一起度过这段时间。

说真话的方式四:注意自己说话的方式

很高兴能跟你聊这个话题
我想跟你说一件事,这是一件我们都觉得特别难过的事。

说话时,你要看着孩子的眼睛,语速要放慢。说完这句话后,做一个深呼吸。

你觉得难过是很正常的,我也很难过。
这个问题很重要,我现在就来跟你说这件事,你听了可能会觉得难过,但是我会一直陪着你。
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