今天，随处可见跑腿和快递拖着鲜花急送的身影。七夕情人节，空气里都是甜甜的味道。“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，爱情，是永恒的主题。

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”“只愿君心似我心，定不负相思意。”你看，这世上最美的词句，几乎都用来表达爱情。

花店里的鲜花都贵了好几倍。爱情，确实可贵。

朋友圈的恩爱甜蜜在刷屏，有人结婚，有人告白，有人收礼物。狗粮吃了一把又一把。爱情最美的样子，是你爱着的人，刚好也爱着你。

不是所有人都那么幸运，这世上有人开心也有人落泪，这边蜜里调油，卿卿我我；那厢告白失败，还有分手不快乐。

总会看到这样的新闻：某某为求原谅，雨中长跪；某某复合失败，自杀殉情；还有人上演着抽耳光划身体的苦情戏，期待对方心疼自己......

不知道你怎么看，但我每次看到都倒吸一口凉气。我理解每个人的爱情有自己的表达方式，但以虐己来换取爱人，我实在无法认同和接受。和Z先生相恋10年结婚快5年，恋爱之初我就和他定下约定，其中一条就是：无论如何不能伤害自己。

很难想象一个不会爱自己的人如何能够爱别人。也许他是真的够爱，爱到可以完全不顾自己，可这种不平衡的爱情，很容易倾斜而使一方不堪重负。这一方，可能是对方，也可能是自己。

付出的一方得不到等同的回报，获得的一方无法承受，在这种模式里，不仅爱情，任何关系都很难长久很难稳定。

有那样一位妈妈，她一心一意只为了家庭和孩子。她舍不得给自己买一件新衣裳，有点好东西全都留给儿子，哪怕自己啃着馒头喝喝水，她也舍不得儿子干活，自己多干一点没关系。当有一天她需要帮助，儿子却告诉她那是她自己的事情。那一刻，她觉得付出没有一点回报，看不到任何希望。

她觉得自己没关系，在别人眼里逐渐也就不要紧。所幸经过那件事有所调整，儿子长大了，懂得了爱和体谅。

从小，我们受的教育里，都是教我们尊老爱幼敬天爱人，很少有教我们爱自己。有的人不会爱自己，有的人就连接受自己，都很难。

我有一段时间，时常觉得自己很差劲，甚至觉得自己做个妈妈都做的不行。我不如别的妈妈耐心，不如别的妈妈温柔，给孩子做饭没有别人用心，看到别人家孩子胳膊比我们家丫头粗，我都能怀疑自己做妈妈的能力。

生完老二后刚出月子，把衣服拿出来一件一件试，没有一件能穿上，看着镜子里虎背熊腰的自己，心态整个崩掉，自己跟自己生了一天气。我害怕照镜子，害怕出门，害怕碰见熟人。

也有朋友说起，她多年来都没有学会自洽，始终没有很喜欢自己，没能全盘的接受自己。

关于爱自己，心理学上有个概念叫“自我悦纳”，是说我们能正确评价自己、接受自己，在此基础上使自我得到良好发展。自我悦纳是接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足，在此基础上努力改进自己、完善自己，不妄自菲薄失去信心。

有着良好悦纳的人，有更开阔的胸怀，他们更能自如的融入环境，热爱生活乐观开朗。

这一点，我还是从我们家丫头身上学会的。有一天，禾苗说她喜欢我。

“妈妈，我好喜欢你。”

“妈妈也喜欢你。你还喜欢谁呀？”

“我喜欢爸爸，爷爷奶奶外公外婆，还有大大大伯小姨哥哥姐姐……”她把家里人说了个遍。

我很满意，她是一个心中有爱的孩子。

“我还喜欢我自己！”

我很认真地看着眼前这个小姑娘，没错，她说她还喜欢自己，我已经是控制不住的欣喜了。我得向她学习。

“你喜欢自己，这一点太好了！妈妈觉得你很棒！”

前几天，Z先生回来了。晚上禾苗对我说，“妈妈，你敷一个面膜吧！”

“为什么？”

“这样你就会很漂亮，爸爸看到会开心！”

“妈妈敷面膜不是为了让你爸爸开心，我漂亮了我自己会很开心。当然了，如果你爸爸也觉得开心，那样更好。”

“妈妈开心，我们都开心。”

最后，那位不能很喜欢自己的姑娘，我想对她说，“我很喜欢你，更喜欢被你喜欢的自己。”