失落的经历是很个人的，根本无法比较，你不能说某种经历一定比另一种更严重。对你影响最深的必然是切身之痛，你必须花时间去咀嚼、消化，也只有你能评断其严重的程度。
每个人一生中都会扮演许多角色：配偶、父母、子女、家人、朋友。你对亲人的了解在这世上无人能及。当你在悼念与悲伤时，最重要的是真正认清你失去了什么。唯有诚挚，用心地追念逝者，才能真正走出失落的痛苦。
有时候你会没来由地哭起来，让你觉得非常的突兀，你甚至可能没有想到失去的亲人。无预期的眼泪是在提醒你失落的痛苦并未消失。流下了眼泪，释放了悲伤。
一个人会一再诉说个人遭遇，表示她需要厘清一些问题，因此下次不要翻白眼，说“她又来了”。我们应该找出无法连贯的部分，并提出疑问，成为她的见证人，甚至指引、帮助她寻找需要的答案。任何人在为他人做一件纯洁的善行时，通常并不自知。
-《当绿叶缓缓落下》
这是每个人都能得到参考的书。真正懂得悲伤的人，情绪是平静和温和的，对生命的体验越深刻，对人性的理解越完整。
