女性健康这个专题已经更了几十章了，每一次更新，也是棠子一次学习的过程。接下来，棠子要聊一些日常生活方面的保健小知识。
任何人都离不开衣食住行，今天棠子要聊的就是有关衣服方面的小知识。衣服人人都离不开，没人会衣不蔽体的满大街跑。条件好的穿好点儿，条件差的就穿差点，相信大家都认同我这个说法吧。
那接下来，我们就来看看它到底有哪些方面的功能。
衣服的功能
衣服有调节体温，保护皮肤，防止外部污染，避免外界有害因素和化学物质、日光、机械损伤、虫害等对身体的伤害作用。此外，衣服还有美化身姿，使人符合社会礼仪，适应社会生活的功能。
下面来看看衣服的三大作用。
一、衣服的保温作用
皮肤是身体散热的主要途径。体内产生的热量，近90%是经过皮肤以辐射、对流和蒸发的形式散发的（其余一小部分通过呼吸和大小便散发）。
我国承认皮肤各部的比例为：头部9%，上肢18%，躯干27%，下肢46%，所以皮肤的散热以下肢最多。人在裸体的情况下，能够调节体温的最低气温环境为25℃-26℃，低于这个温度，体热的散失将大于产热，体温就会下降。在这种情况下，就需要借助衣服来保持体温的恒定。
夏天，衣服覆盖身体表面的60%左右；冬天，覆盖着90%左右，由于衣服的薄厚和覆盖面积的不同，调节着体热的散发量，因而能保证在不同气温条件下体温的恒定。
衣服的保温作用是由于在衣服覆盖着的身体周围，能形成一个特殊的局部气候带，称为衣服气候。
衣服气候的形成，是由于衣服的内部含有空气，各层衣服之间，衣服与皮肤之间有空气层，这二层空气可以有效地减少皮肤散热，使身体处于一处温度比较稳定的空气层中，因而能起到保温的效果。
衣服气候以皮肤和衣服的空气层温度最高，从皮肤向外，温度逐层下降。各个部位相比，以四肢部分较低，而躯干部分较高并且变化最小。这样的温差符合人体体温的特点，因而会使人感到舒适。
一般来说，不管在哪个季节，只要躯干部衣服气候的温度能保持在32℃（±1℃），湿度保持50%（±10%），人就会感到舒适。高于或者低于这个温度，就会产生热或者冷的感觉。
为了保持这一温度，一般在外界气温低于15℃时需要穿冬衣，高于24℃时要穿夏衣。
衣服的保温效果与衣料的热传导度和衣服的含气量有关。
衣料的热传导度越小，保温效果越好。
常用的服装材料中，毛的导热度最小，丝其次，棉最大，所以毛织品的保温效果好。衣料的保温性能不仅取决于干纺织材料，还和厚度有关，衣料相间厚度越厚，其保温效能也越大。
空气的热传导度极小，因此衣服中的空气对体热的散发可起到一种屏障作用，能有效地阻止体热散失。所以，衣服的含气量多，保温效果就好。
一般来说，厚度相同或者体积相同的服装材料，比重越小，其中所含的空气越多，因而保温性能越强（如羽绒服的含气量较多，因而具有良好的保温性能）。但是，衣服中的空气也不是越多越好，空气的厚度以1厘米左右时的保温效果最佳，超过1厘米，由于空气的对流增加，保温性能反会降低。
二、衣服的隔热防暑作用
当外界气温高于人体的皮肤温度时，外界的热能可通过辐射的形式，经裸露的皮肤传入人体。在高热环境中，裸体与穿衣相比，裸体时的体温升高得更快。因为裸露的皮肤可以直接吸收外界的辐射热和对流热，而穿上透气性和吸湿性良好的衣服，有一定的隔热作用，能显著减少外界向人体传热。
由于裸露的皮肤能吸收大量辐射热，所以长时间的太阳辐射可导致皮肤烧伤，轻者出现晒斑，重者发生水泡。
在高温作业场地，强大的高温辐射热如直接作用于皮肤上，有时只需很短的时间就能引起皮肤的剧烈疼痛。
在炎热的夏天，穿上衣服和戴上帽子，能保护皮肤免受太阳辐射，尤其是穿戴浅色衣帽效果更好。戴白色的帽子或者缠上一块白布，可以阻挡1/3的阳光热能照射到头皮上，穿白色的衣服，能反射35%的太阳辐射热。
三、衣服与蒸发散热
夏天，衣服的保温性已不再是人们所需求的条件，而衣服的透湿性能成为维持人体热平衡的决定因素。衣服的透湿性能主要和衣料的透气性、吸湿性与放湿性（水分蒸发的快慢）、以及衣服的换气性能有关。
众所周知，出汗是身体的一种主动散热形式。皮肤上每蒸发1克水分，可带走2.42焦的热量，因此通过汗液蒸发皮肤可以散发大量的体热。
平常，皮肤表面即使不出汗，水分也在不断蒸发，这叫不感蒸发或不湿性汗。皮肤的不感蒸发每天大约600-800毫升，戴上橡胶手套或穿上胶鞋，皮肤很快就会变得湿漉漉的就是证明。
所以，由皮肤蒸发出来的水汽，需不断透过衣料的空隙弥散到空气中去。不然，衣服气候的湿度就会增加，如果湿度超过60%就会使人感到闷热，所以衣服应具有一定的透气性。
如果透气性小，衣服内的温度和湿度都会升高，衣服很快会变潮，潮湿的衣服会使透气性进一步降低，并且会使汗液成分和脂垢发生分解而放出臭味。
衣服气候要保持50%以下的适宜湿度，还必须使衣服内的气体和外界空气不断的进行交换。这种交换可通过衣服的空隙、袖口和领口进行。
身体的活动能促进衣下空气的对流，对加速气体的交换有重要作用。所以，夏天的衣服不仅衣料要有较大的透气性，而且款式应有较好的换气性能。为此，袖口和领口都要开得大一些。
衣服的吸湿性是指吸收水汽的能力。放湿性是指吸湿以后再蒸发的快慢。衣服的吸湿性和放湿性是由面料纤维的特性决定的。吸湿能力强，放湿又快的衣服，能促进汗液的蒸发。棉织品和亚麻的衣服，吸湿性高，蒸发速度也快，所以透湿性能好。毛织品虽能大量吸收水汽，但放湿缓慢，所以透湿性不如棉麻织品。合成纤维（如涤纶、锦纶、晴纶等）吸湿性较低，所以内衣最好选用棉织品。
每个人的衣品不同，棠子认为适合自己的就是最好的。不管贵的、牌子的、杂牌的或者地摊货，自己穿上舒服就好，条件好买好点儿，条件不好穿差点儿也能过，没有谁规定衣服要怎么穿，以上文章仅供参考！
