拖延症是在日常工作和生活中普遍存在的现象，给我们的工作和生活带来了很多困扰，那么怎么能摆脱拖延症，提高执行力呢？今天给大家介绍一个增加执行力的思维模式：WOOP思维，WOOP思维方式，具体方法如下：
1、 确定并记录愿望，确定自己最迫切想实现的愿望是什么？并且把它写下来
2、想象结果，幻想一下如果实现了这个愿望，最好的结果是什么？想象的越生动越好
3、 寻找障碍，深度剖析在愿望实现的过程中可能会有哪些障碍？这些障碍可能是行动、情绪或者观点，记得一定要剖析出阻碍行动的最根本原因。其中最根本的障碍是什么？
4、 制定计划，想要克服这个最根本的障碍，我应该怎么做呢？制定出“如果.....（障碍出现）.那么.（我就怎么样）.....”的计划。
通过以上4个步骤练习，我们可以从一件事情，二件事情，或者你认为存在拖延的每一件事情都刻意运用WOOP思维模式，那么一定已经能够克服拖延症，提高执行力，实现自己一个又一个的愿望。
