在忙碌的生活中，每次的假期大部分的人都是在家里的沙发上，床上，电脑旁，吃着高热量的食物，赶着不同的聚会不同的局，喝着不同的酒，抽着不同的烟。看着各种偶像剧，和各种的电影。忙碌的你该停下自己的脚步照照镜子看看现在的你自己，是不是已经有了小肚子，而且体力越来越差，体重越来越重。身边的喜欢自己的人几乎为零。
每次提到健身这个话题，我们就会听到很多类似于“工作太忙没有时间”“好不容易放个假我更愿在我的床上睡个懒觉”“我喜欢健身但我怕我坚持不了，所以我就不想健身了”“健身太累了”“我也不会健身，去健身房没用”“就我这身体好着呢，我不需要健身”等太多太多这样类似的借口来欺骗自己。
健身真的有那什么难么？健身会达到什么样的效果？那么接下来看看这些对比你就会知道了。什么是两种不同的人生！！
不健身和健身的对比
这样的身材的男人又有哪个女人不迷恋？
健身和不健身的身材对比
有这样身材的女人又有那个男人不心动？
健身是一个痛并快乐的过程，贵在于坚持，而健身是最公平的。你付出多少，就会回报多少。
其实健身也是一个非常好的社交方式，在健身房里除了冰冷的器械之外，还有各种各样的型男和女神一起来探讨健身的技巧，当然如果有遇到合适的异性也可以进一步沟通和交往。
如果看完这些，屏幕前的你想要从现在做起，改变自己。那么下期我们就说说健身前要准备什么，如何计划性的针对性的健身技巧，我们下期再见。
