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                                     现代人的“松鼠病”

           我们很多人都有这样的毛病，看到一本好书，买回来了，然后看了第一页或第一章，放进书柜里，并且从此很大可能它就躺在书柜里面了；在付费社群看到一门好课程，当时看完介绍那真是激动，当即就下单买了下来，反正也不贵，99，值了，超值。然后，第一堂直播，去听了，然后，就 没有然后了，这节课从此都不知道该去哪里找它了；在微信公众号或微博或今日头条等媒体端看到一篇好文章，读完，哇，真是干货，然后，收藏，再然后，也没有然后了。我们一直在囤各种“干货”，然而我们并没有时间去品尝这些美味的"干货"，我们就像一只马上要过冬的松鼠，拼命地囤食物，松鼠囤食物是刚需要，是因为冬天没有办法找到食物，必须得在秋天囤好。然而我们人类不是，很多时候我们囤东西并不是因为我们“饿”，而是因为"馋"。这两者是有本质的区别的。

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                                        时间战场

国民总时间是有限的

         今天这个社会，咨讯极度发达，网络讯息简直是铺天盖地，各大媒体终端都在想尽千方百计去获得我们的注意力，但是，每个人的总时间是有效的，每天只有24小时，而且，还有十小时是吃喝拉撒睡必须花掉的，即使是很省时很省时的人，他也只有14个小时可以用，除去正常的8小时上班，可以供我们自由分配的时间只有6小时了。这6个小时的时间，我们怎么用，那是一个问题，今天，如果一个人对任何信息都不加选择全部浏览，那24小时都不够用。同一个主题的消息，通过大数据人工智能对你的分析，会有源源不断的相关的信息到达你的手机或电脑终端，只要你愿意，24小时不间断都可以。得到的CEO罗振宇曾经在跨年演讲 中提到过一个词，叫国民总时间，时间战场。各媒体的下一个战场就是时间的战场了，看谁能打得赢，能把用户的注意力吸引过来，就赢了。今天几大媒体，已经成功地把我们大部分人的大部分时间都分得差不多了，微信，微博，今日头条，直播，游戏，……

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                             时间太少，我们怎么办？

       那么，下班后的6个小时我们怎样去使用呢？如果是一个有家庭的人，他的时间还得再分出一部分来陪伴家人，陪小孩成长，陪伴侣陪父母长辈，这里怎么样也得花掉2小时，那么，也就剩下4小时可以自由支配了。今天，职场压力那么大，英语很有用，得学；写作很有用，得学；阅读很有必要，得花时间；有小孩的，育儿的干货也很有用，得学；听说未来五年内，人工智能的浪潮很快就会席卷而来，听说编程是与人工智能拉近距离的第一步，于是，编程得学；时间管理，对自己的生涯很有帮助，得学……要学的东西太多，而我们的时间太少了，怎么办？

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                                        送你三招

         第一招，克制。要给我们的人生做减法，而不是加法。只有做减法，不断地断舍离，用“什么更重要？”这个问题不断地问自己，直到出现“什么最重要”为止，这个问题的答案就是这一段时间内最重要的事情，其他的事情都可以暂且放到一边去。聚焦到这件事情上，把自己的注意力100%地使用到最重要的这件事情上。要断掉的不仅仅是物质上的，精神世界也非常需要断舍离，只有不断地断舍离，做减法，才能让自己的精神不让无关紧要的垃圾事情塞满大脑。要腾空的，不仅仅是你的房间，还有你的心灵。

断      舍       离

           第二招，定期清空收藏夹。要做到，我们收藏起来的干货，每过一段时间，如一周，或半个月，就抽几个蕃茄钟的时间去做一下清理。把收藏夹里的干货变成自己的。这里有一个好办法，就是费曼技巧。费曼是二战时期著名的物理学家，计算机工程的重要奠基人。他提出的费曼技巧，说的是，学任何东西，如果你能用简单 的话、用自己的话、不带任何行话术语，说给80岁的老奶奶听，说给8岁的小孩听，如果这些人听懂了，你才算是把这个问题搞明白了。

全才费曼

         当我们看到一篇文章非常打动自己，那不妨马上把它费曼一下，想像一下，你要把这篇文章讲给一位8岁的小学生听，让他能听得懂，你就必须得想尽千方百计，内化成为自己的东西，再降低难度，通过类比或其它方法，通俗易懂地、简明扼要地说明白，做到这一步，这篇文章，就可以变成自己的了。费曼技巧可以有多种形式，可以用语音，每个概念尝试用60秒把它说个清楚，每天一个，久而久之，就可以做成自己的罗辑思维了。也可以书面用小卡片，每个概念200字以内费曼完毕。费曼完之后，可以发到微信朋友圈，接收朋友们的检验。

       第三招，装一个外挂。我们的大脑有个遗忘的本领。所以，我们还得需要 一个外挂 的工具，这就需要用到一种云笔记。印象笔记、有道云笔记是其中的佼佼者。当我们收了一篇干货之后，把它费曼之后分类存放到自己的云笔记里，久而久之，就能形成一个功能强大的个人图书馆。这个图书馆会随着你使用的次数越多而越发强大，如果你费曼的文章超过100篇，那就能初步形成一个雏形，达到1000篇，基本就有骨有肉了，若能达到5000以上，那你的个人图书馆就是你的个人核武器库了。到了那时，你就再也不是曾经受困于松鼠病的人了。你早已成为费曼名医，从此，松鼠病永远也不会再侵入你的大脑了。

大脑的外挂

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                                       小结

         总结一下，我们的时间有限，而想做的事太多，怎么办？

第一，要做减法，找到最重要的事。

第二，要用费曼技巧 ，把东西变成自己的知识体系。

第三，我们还要建一个个人移动图书馆。

做完这三点，基本上，焦虑就能减少大半，可以去安睡了。