朋友圈曾经有一段话被疯狂转发：
以前觉得安全感是稳稳的承诺，是过马路时紧握不放的手，
如今，出门时口袋里的钱包和钥匙，手机里显示的满格电...
却成了我们最大的安全感。
今天我要说的是安全感来自于我们自己，而且安全感也是可以提升的。
最近在看古典的《拆掉思维的墙》，里面就提到了快速提升安全的六招，看后觉得非常实用，所以想跟大家分享一下。
（一）小范围地冒一冒险
在我们自己能力承受范围之内，尝试去做一些我们平时不敢做的事情，只要是想尝试的事情都可以去做，勇敢地冒一冒险。
（二）远离那些太容易获得的安全感
在一个舒适区久了，那么去到别处，就会缺乏安全感。
孟子说：生于忧患，死于安乐。
（三）珍爱生命，远离恐惧
文中提到：接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的书籍，做一些无缘无故的快乐事情。
简单来说就是做一些能让自己快乐的事情。可能有些人会为了寻求刺激，而特地在半夜起来看鬼片，在我看来这就是在给自己制造恐惧，不珍爱生命的表现。
（四）做一个恐惧保险箱
文中提到了一个游戏，叫恐惧保险箱，规则如下：
1. 把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能地详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！
2. 找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。
3. 告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。
4. 这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做吧！
5. 回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有发生？
在我们面对恐惧时，不妨试试《拆掉思维的墙》中的游戏。
《五》做成功日志，你就成为牛人
把自己过去做成功的事情记录下来，并且时常翻看，从中不仅可以获得信心，同时也可以获得一些成功的方法。
《六》面对恐惧，触底反弹
找到自己最害怕的事情，三年正面面对。当你真正去面对恐惧时，好会发现好像真的没什么可怕了。
以上是在看古典所著的《拆掉思维的墙》的快速提升安全感的六招，有兴趣的老师可以读读原著。
