2017、3.6 觉察日记
事实：当女儿在华师大培训机构上数学、物理的班主任发来一个卡片：是女儿给我的一个节日礼物！上面写着，此情可待成追忆，只是当时已惘然！以后会努力成为你的骄傲！
情绪：暖心与感动之情难以言表。
觉察：非常叛逆的女儿写的让我如此温暖而感动的话语，我觉得从追随五维以来，跟女儿的亲子关系改善得非常非常多，虽然有的时候我还是忍不住会要求她，比起以前强势粗暴的教育方法已经有了很大很大的改变。最重要的一点是这所有的一切都是接纳，哪怕是数学考不及格我依然会接纳，我会和颜悦色地跟他说如何努力一点，进行总结，哪怕只要提高三五分也是进步！我觉得我的改变非常的大，我想孩子她内心对我的感觉也是有了很大的改观！是才会写出这么动情的话语！
2017年3.6 规条日记
1、我应该总是为女儿的一点点进步与改变而欣慰
2、我可以总是为女儿的一点点进步与改变而欣慰
3、我可以有时为女儿的一点点进步与改变而欣慰！当他现在经常回来愿意与我沟通分享学校里发生的事情的时候，但他写出这些动物请温暖的话语的时候，当他的成绩有提高的时候！
6日复述 打卡 ，今天与同事在谈论事情的时候，认真地倾听，读懂他背后的意图
