今天到蛋糕店买一块蛋糕，这时走进一个中年男子，体型稍胖，对服务员说有没有无糖的蛋糕。服务员说只有无糖面包，那名男子说也可以，随后又唠叨说，有糖尿病不得不吃无糖的。我突然害怕了，害怕自己也会得病，或者很疼，或者花很多钱，我开始浮想联翩。因为身边得病的太多了，也因为自己本来身体就不好。害怕从小的时候就陪伴我，有时看见一个小虫子，也会害怕，可能因为自身太胆小并且懦弱。导致我总是如履薄冰的生活。任何人害怕都是有原因的，这些原因也许是一件小事，可是对于有的人却放不下。
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原来生活条件不好，我们认为只要填报肚子就是幸福的，可是现在生活的物质条件太丰富了，我们满足自身的同时，身体却吃坏了。很多人得脑血栓或者糖尿病，高血压。都是因为没有更好的约束自己，所以我们看到身边人得病，自己也怕了。
但是害怕解决不了任何问题，害怕其实 很多时候是自己吓唬自己。你所谓担心的发生概率很小很小。与其杞人忧天不如自己做点事情，不要因为担心害怕错过生活的精彩。我经常害怕做不好事情，害怕将来会如何，可是一个人决定不了命运，只能进上心力，而对于未来应该有积极的态度。
很多人即使很有钱，可是依然活在担心和害怕之中，那是因为没有安全感，不相信自己。所以我们最不应该担心的是没有钱财，因为钱财很多时候给不了你幸福，钱财反而会使得很多人更加害怕，多少明星有睡眠压力，迈克尔杰克逊就是因为失眠而注射药物，他们因为过大的压力自己难以承受。害怕自己的钱财会被人抢夺，害怕自己会给观众留下不好的印象等等。我们不应该羡慕明星，有衣有食就应该知足，因为我们越放松的生活，害怕就会离我们 越远。
害怕其实是你自己思想加给自己的负担，我们可以完全凭借自己的智慧加以克服。无论你害怕将来没有钱财也好，或者害怕将来得病，都是因为自己强加给自己的压力。克服的方法就是面对它，并且解决掉。任何情感的发生都是有原因的，我们要在原因发生的萌芽的时候解决掉，否则那些问题会发酵，进一步会影响人格。
害怕无论对于孩子还是大人，都应该把害怕变成积极的态度，如果我有一点病，我可以努力运动，我也会多关心比自己状况更不好的人。这样积极的态度就会赋予生活很多很多正能量。人生的积极向上，总是比自怨自艾的态度好很多。
在现实中，每个人都会面对很多很多无奈，这些无奈放大就会变成害怕，适度的害怕可以更好的约束自己，但是过度的害怕会使自己活在恐惧和不安中，这样会影响自己生活的质量。人应该有一定的态度，虽然不能过于放松，但是面对害怕，把它变成适度的约束。约束自己的生活，积极锻炼，努力奋斗。
归根结底就是对任何事情不必太在意，未雨绸缪很重要，但是不能因为害怕影响你对生活的态度，因为我们每天都应该拥有积极的心态，而不应该沮丧和无助。当真的有情绪时一定试图调整，一整天的害怕和担心会使自己更加消沉。把害怕的阻力变成动力，积极生活，应对未来。
