生活总有阴霾，在阅读里看见光

在这场突如其来的疫情之战中，作为普通的民众，其心路历程也是极其复杂的，相应的对待方式也变化着，如刷剧的逃避式，在微信群、朋友圈，媒体的疫情信息中的焦虑式，葛优瘫的无奈式，线上课程的填充式，以及尝试着居家复工的尽量正常式........

在各种尝试里，我找到的最好的方式是阅读，在阅读中平静，自省，看见自己，打开想象，生长出力量来。《亲密关系》是这期间花很长时间阅读的书，也最有启发的书。阅读完这本书，拿起手机时，朋友圈里正在记录着2020.0202.2020的爱的瞬间，真是一种很奇妙的感觉，那一刻看见一种幸福，清醒的幸福。

真实地理解亲密关系，寻找自我

之前有看到很多朋友的分享《亲密关系》，也在樊登读书会听樊登老师的讲解.樊老师的讲解提升生动和独特，提升了认知，然而总还是缺少了一些与自己的连接。与《亲密关系》纸质书的缘分在于一次购书时，为了拼够包邮选进了它。由于凑单的身份，买来几个月也没有被翻阅，终于在春节前作为假期书目被带回家中。就是这样恰巧好的缘分，在这样特殊的时间阅读它，因而有不一样的体会，体验到阅读中的心流感觉。

有文写，所有的瘟疫，都是一面镜子，也是一场生命的洗礼。

闭门不出应对这场没有一点儿防备，且汹涌复杂的疫情的日子，也是亲密关系遭遇挑战的时刻，我们经历着最长的相聚，也经历着最深的分离；更关键的是如何与自己相处，如何面对自己的注意力、念头与情绪，全身心在经受着考验与照射。

越大的难也越考验人心，是否能涅槃超越。也是我们离自己最近的时刻，到底是什么扰乱了我们内心的安宁？封城之下，你最忧虑着什么，真正关心在意的是什么？没有消费，没有华服，告别名利与权势，内心真正的需求是什么？过往里哪些珍贵被自己忽视了？昏睡梦醒十分，都有谁让你牵绊思恋着？疫情退去之后，你的生活方式会有什么改变吗？无法重启的2020，又将如何重启自己？经历这场生命的洗礼，会做什么样的断舍离，给予自己及身边人一个怎样的生命？

正是在阅读，特别是在《亲密关系》的阅读中，开始了更多的思考与觉察，带着这份觉察去探索答案。因为，亲密关系也是无死角的映照自己的一面镜子。真实地理解寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

亲密关系的体验在每一天

之前没有连接到阅读这本书的需求，大概源于它的书名《亲密关系》，也源于对于亲密关系普遍的定义为两性关系。读完它才看见了书的副标题的价值—通往灵魂的桥梁。

也意识到，到亲密关系不限于男女爱情关系，只要两个人亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，室友、同学、同事、朋友、家人等，都可以算是亲密关系的一种，只是两性关系是最特别的亲密关系，是能量最大、张力最强的，因此冲突也最大，也最让人心碎。在阅读中，时常会有原来如此的感慨；也时常连接到自己对待亲密的家人，同事，朋友、恋人的方式是源于怎样的自己，以及什么样的需求。

是一种缘分，也是自我觉醒的开始。

克里斯多福.孟结合自己的亲密关系探索与成长，以及他三十年作为教练和咨询师的经典咨询案例，为我们展开了通过亲密关系的桥梁而开启的关于自我探索的灵魂之旅。

克里斯多福.孟为我们绘制了一张亲密关系的路线图。从坠入情网时的“月晕现象”（得到礼物般的浪漫，对爱的需求的兴奋）；到满是偏差的“幻灭阶段”（控制、操纵的权利斗争，旧痛浮现的幻灭）；到开始了解真正自己的“内省阶段”（经历排斥与被排斥，陷入牺牲模式的轮回）；到穿越量子隧道的“启示阶段”（情绪、心灵和人格开始整合，拥抱充满爱的亲密关系）。

我们常说1千个读者会有1千个哈姆雷特；每一位读者也会在亲密关系的每个不同阶段，有不一样的灵光乍现的觉悟和体会，因为每一个你都是独特的存在。开启你的阅读吧，最推荐阅读纸质书，因为会反复翻阅；其次，电子书也是很方便的阅读方式；最容易的是听听讲解吧，樊登读书会可听到很好的讲解。

读到它，是一种缘分，也是自我觉醒的开始。

END