1、最重要的事情是规律作息和健康管理，毕竟身体事革命的本钱（虽然老掉牙的一句话）
比如早睡早起，吃早餐、泡脚、不吸烟过量饮酒、运动、每年体检等做好健康管理
2、真实表达自己的负面情绪，想哭的时候就大哭一场，别憋着，学会理解自己；
3、空余时间多学习一两项技能，日积月累，打造自己除工作之外的第二职业能力；
4、花钱有节制，不要无止境满足自己头脑的想要。
5、杜绝无用社交，把更多的时间用来提升自己。
6、人生就是体验，给自己列一个体验清单，去做自己想做的事。
7、每月定期存钱，给自己定一个存钱的目标，再分解至每月存多少。
8、多阅读，多思考。
9、尽自己的力量帮助别人，勿以善小而不为。
10、亲近自然。
11、写日记。（这个真的是我要坚持一生的习惯，已经有近十年了）
席慕蓉在《雕刀》中曾有一句话：
也不过只是想要这世界知道
反复与坚持之后，柔水终成雕刀。
想要养成让自己终身受益的习惯，并不是一朝一夕，需要恒久的坚持，加油~
