‘ 葱花老五
在第188期家庭系统教育方案实操班上院长讲:觉醒自己，从梦里的感受开始，借助《给心理治疗师的礼物》书中关手梦的几个章节，通过我自己记录梦来听听梦在说什么？来认识自己，觉醒自己，温暖自己，幸福自己，幸福更多的人。
这一周我听《给心理治疗师的礼物》作者的话及时记录梦，2024年11月5日凌晨三点39分记录刚做的梦:有一道难题，在我的办公桌上同事小赵教我做，运用了两个公式我学会了，我坐在办公椅上睡着了，被洗衣机噪声吵醒了，去卫生间，出来办公室要经过领导办公室(领导是我刚上班的张总)，半夜了领导办公室敞开着，看不见领导，我担心洗衣机噪音吵到领导，拐回去把我的办公室门关上，同事佳佳也要和我一起去卫生间，路过领导办公室，找不到卫生间，来到休闲公园走到弯弯曲曲不同台阶，拐来拐去也找不到卫生间，看到有人在上爬梯，我问了一句和佳佳估计爬过梯子就是卫生间了，佳佳说上爬梯，不知道她去哪儿了。我自己排队往上爬，前面有两个人，最后一个没有横杆，是两根布绳，我觉得自己过不去，想撤算了我不去了，轮到我倒还算比较容易上去了，爬上去是大泳池，正在进行游泳越味赛，我沿着高低不平岸走到大人跳水的地儿，没有穿泳衣，我不会游泳，我掂了掂裤子，看看下面水，没敢跳水，顺着坡下去准备踉踉跄跄的走出去，快到门口物业工作人员吵吵说我大姐胡搅蛮缠，大姐拿出买房咋计算暖气费的单据，她用单价乘百分之几，我看出她计算方法不对，我没吭气，让她气愤说完，翻开第二页是正确的算法，我醒了想上卫生间，怕一会儿把这个梦忘了，就拿出手机记录下来。(其实昨晚睡前我放床头笔和本，可是当我准备在本上记时，看到手机决定在手机上记，又方便还不用坐在桌前记，用手机记躺在被窝里记，不用爬起受冷。最后决定躺在被窝里在手机上记。)
按照书中81节"从梦中了解病人的生命"讲的选出这个梦里充满情绪的部分就能够做出非常有价值的探索，耐心听听梦的背后说什么，运用导师讲的听弦外之音，和梦共情，发掘梦中想表达的情绪感受，寻找资源支持力量，勇敢向未来……重新读记录的梦回忆回忆，感受在梦中的情绪，刚开始困惑、舒服、放松、担心、压抑、怀疑、勇敢、天真、冷静、有希望和力量，还有同事、朋友的支持。
通过记录和倾听梦在说什么，现实生活中我和爸爸妈妈轻松视频聊天，顺着妈妈聊，时不时爸爸主动要求交代我盯着办退休的事，其实爸妈说的根本就不是现在要走流程，(我脑中闪出院长和爸妈谈话，老人让穿啥就穿啥，出去不想穿脱了就行了，不较劲。)我耐心听爸妈说完，还肯定说就是就是多催催跟进。我们愉快聊了半个多小时。今天早上弟弟打电话约我们俩一块聚聚玩玩。我觉得这就是梦在给予我的勇气和力量。
感恩感谢我主动向内探索，感恩感谢家人支持到我！感恩感谢导师推荐引领，感谢院长的大爱！感谢感谢作者欧文亚隆老师！感谢姐妹们陪伴、鼓励和支持，感谢心时代父母学院老师们和伙伴们！
