一： 早起，最早5:00，最晚5:29
总结反思：
- 这周早起情况比较乱，由于早孕反应特别嗜睡，整天昏昏欲睡。最早5:29起床，最晚6:30，平均5:43起床。晚上九点多就睡了，陪女儿睡觉，就睡着了。
出去玩一天，现在要几天才能缓过劲来，太累了。这个阶段不适合外出
二：家庭
- 周六和老公带女儿到动物园。已经是第三次去了这次主要是买了萝卜去喂动物，还坐了旋转木马，第一次坐旋转木马，一岁半的女儿胆子还是比较大，开心地玩，问他好玩吗？他说好玩。
- 从动物园回来就去了表哥家吃晚饭，逛超市 ，到家已经九点半了。婆婆从车上把女儿接下来之后就给女儿洗澡。然后女儿看到我回来了，就哭着要我，哭一会儿玩一会儿水， 穿衣服的时候，嘴巴里念叨着想妈妈想妈妈。第一次是这样主动说想妈妈。好感动
- 这周有七天，做了亲子阅读。
- 嗯，奶奶又住院了，看到几个姑姑都没有拿出钱来给奶奶治病，也没多少去照顾，都是由我家拿出来的，妈妈很生气，闹得不愉快。
总结反思：
- 一个人还是心态要好，凡事向前看向上看。年轻的时候，或者在有的时候要想着没有的时候。要有未雨绸缪的心态。
这个阶段听到妈妈的抱怨，特别影响自己的心情，特别悲观。减少或者不谈及奶奶的事情，每次都是老三样，虽然能理解她的心情，听到一些话语，还是会受不了。每次妈妈都喜欢给我们压力，这个月要还5万贷款，昨天又进了一万多的货，今天又打了多少钱的烟，几乎每次都是这样，终于明白为什么更喜欢爸爸了，爸爸每次都是报喜，而妈妈每次都是跟我们讲这些，也许她只是习惯了这样子，修炼接纳她。
三：工作（把练习平面设计列入工作中）
- 状态特别不好，心情不好，加上早孕反应昏昏欲睡
四：学习
- 樊登读书会：正面管教，非暴力沟通，为什么有的人特别招蚊子，《谷物大脑》
- 读书：接纳力＋。阅读3天阅读2小时（从14-16）
- 学习英语:学了4节（2天）＋10句
-读书打卡3天
五：社交：
- 跟闺蜜聊天两次，
- 跟弟弟聊天，跟妹妹聊天。
- 跟爸妈视频聊天三次，
- 参加了周六周日的班会组会，
- 到温州见了老公的表哥表嫂
六:运动
- 由于现在是孕早期没有安排运动前三个月。
- 听了樊登讲的《跑步圣经》，想生完孩子后去跑步。
5.6-5.12号第19周检视:
1、轮值组长每（天记录分数、问下组长有关事项）✔
2、 给弟弟打个电话，问下他是否要买训练服＋跟妈妈三次视频电话✔
3.亲子阅读一（周最少做到五天）✔
4.学习新概念英语（65-75）＋15句✘
5.读书半小时（一周最少做到五天）✘只打卡3次
6.听常玲两节课＋100讲听15节＋听接纳力带读课✘只听接纳力带读课
7. 听四本樊登讲书。✔
8.练习2个名片设计✘
5.14-5.21第20周计划
1.18号去做个检查
2.听4本樊登讲书
3.听接纳力带读课
4.一周5次阅读半小时
5.5.20给燕子妈妈买尿不湿，提前一天跟她确定买哪款
