大家好，我是素芬。今天起，我将和大家一起，开始系统学习赵宗瑞老师《传统文化与身心健康》系列视频讲座。今天我们共同学习了基础篇第1集。从见、感、思、行四个方面，浅谈一下自己的感悟。
【见】第一集主要讲了人为什么活着。老师从儒释道三家的精神，三个方面，阐述了我们到底为什么活着 。
如何解决人类的身心健康问题，我们的古圣先贤，早就把答案写在了中华民族的优秀传统文化里，写在了古圣先贤的智慧里。
【感】通过第1章的学习，我对儒释道三家的精神有了一个初步的了解，儒释道本一家的理念，也解除了我多年的一个疑惑。中国共产党“全心全意为人民服务”的根本宗旨，不也是为了全人类谋幸福，为实现世界大同为己任吗？
【思】两天的线下学习，有种豁然开朗、茅塞顿开的感觉。今天脑子里又出现了两个词：脱胎换骨、化茧成蝶。中午和小慧聊天，她说，从今以后 你会发现，你的圈子会发生很大的变化，你可以觉察一下。我们几个瑜伽老师，还就未来，就瑜伽和传统文化的开展和结合，碰撞出一些奇妙的小火花。
【行】感恩遇见身心健康传统文化学习体系，感恩遇见老师，感恩所有的遇见。下一步，就是要和大家一起，学习传播中华民族优秀传统文化，为华夏民族伟大复兴为世界大同而努力！
而目前最最重要的就是夯实基本功，把理论体系先系统的学习一遍。
namaste！
开场舞《中华民族》
