对于大多数而言，压力是一种焦虑生活的状态。不利与我们工作与生活。然而我们也无法否认有些压力是很正常的，没有一个人的生活是没有压力的。因此，面对压力，将压力变为动力，是我们的目的。
个人如果感觉到面对的压力太大，无法承受，那么我们就应该分析其压力的来源以及如何把当前的压力分解为一个个小的压力，并且想办法来解决这一个个小的压力。可以说没有压力就没有成长。人一旦在舒适圈里面待太久了便会让自己迷失其中，忘记自己的初心以及最终的目的。或者会因在舒适圈太久而止步于此。只要没有前进，对自己而言就是退步。适当的压力，适当的焦虑有助于促进我们对工作与生活的热情。如果我们处理得当，我们也可以将压力变为另外一种动力来促进我们的发展
