9月19日的晴朗上午，在王颖教育大教室举办了第二期家庭教育沙龙，十几位新老家长又如约欢聚一堂！

主题：如何有效缓解教育焦虑

沙龙一开始，王颖老师就为大家带来惊喜，一个所有家长都备受困扰的主题——教育焦虑。

这是我们在教育中遇到的相当明显和相当严重、而且也会干扰我们在教育孩子过程中的很多选择的问题。

什么是焦虑？焦虑它是一种特定的情绪，是人的一种情绪反应，是负性情绪。正反馈到一定的程度之后，所产生的。什么叫负性情绪？就是不高兴的情绪。

情绪规律很重要：正情绪负反馈，负情绪正反馈。

焦虑也可以是动力，焦虑的好处是什么？人的所有的情感在适度的范围内，对我们都是有很好的帮助的。

焦虑它对人有一个很大的好处，就是它能够推动我们在某个问题上开始寻求外界的帮助。

焦虑有坏处。它的坏处是什么呢？焦虑是一种很严重的负性情绪了，他负情绪正反馈反馈到很强的一个程度之后才有的。负性情绪它会干扰我们的理性的思维，会干扰我们的行为。

我们在非常生气的情况下做出来的思考和行为，通常会有问题。所以严重的负性情绪焦虑，他会严重干扰我们的理性思维，干扰我们的行为，干扰我们对问题的解决。

首先焦虑通常怎么产生呢？我们家长自己在长时间教育孩子的过程中如果有焦虑，我们之前可能已经做了调整，或者适应，但是现在发现原来有问题的孩子，我们能把他的问题发现得更加清楚。所以这个时候大家开始产生焦虑了。

我们再来看看焦虑的发展。有一种情况是适应，所以为什么说孩子们之前家长没有焦虑，来做了交流之后，发现开始慢慢的怎么又担心了，这个担心，还不断的正反馈，最后开始产生焦虑了。

为什么呢？是因为我们很多家长在教育孩子的过程中，对自己孩子的问题给自己造成了焦虑，已经产生适应。

适应是什么？是一种我们的自我保护。通常我们在自己孩子的教育上，是最容易产生适应心理的。为什么呢？因为道理很简单，我们这孩子他教育出问题了，我们没法退货，我们只能自己养一辈子，我们要心理不适应，你就得情绪崩溃，对吧？精神就得出问题。所以通常我们很容易对孩子的教育问题，对孩子的成长中的问题逐渐产生适应性，而适应的心理，它能够对我们自己有一个心理上的保护。

教育焦虑其实产生的原因非常多，很重要的原因是因为教育对我们现在的中国家庭来说太重要。

首先一个原因是选择过多，比如说我们现在可以选择体制学校，国际学校。出国留学了，又有中文没学好的问题。

孩子之间的竞争非常激烈，这种激烈的竞争也导致很容易产生教育焦虑。

再一个就是我们说的要求过高，这个要求过高实际上也是因为前面的选择更多了，竞争更激烈导致的。家长没有一个更高的要求。怕孩子起跑线上落后。但实际上咱们之前讲过孩子的起跑线是什么？是家长，是家长给孩子提供的教育资源。而家长给孩子提供教育资源里边最重要的是什么？是家长的眼光。

我们解决了孩子的第一个问题，他的进步又会产生新的问题，会产生第二个问题。问题总是接二连三，我们不可能很快就把孩子教育得没有问题。

解决首要问题，后续的问题就已经比前面的问题影响要小。

我们来谈如何缓解。首先重要的是我们得接受现实。我们的孩子目前是什么样？我们得接受她，甭管她怎么样，哪怕是以前我们确实在教育上出了方向性的偏差，这也很正常，任何孩子的教育，任何人谁能保证说我们家孩子教育过程中从来没出过偏差？不可能的。

甭管我们孩子现在有多大问题，我们以前给孩子是我们能提供的最好的解决方案。那么我们现在就是要接受他，接受了之后，我们来寻求解决的方法。那么接下来就是加强交流。因为通过交流寻求帮助，找身边朋友一问，人人说都这样。

通过交流，你了解的孩子越多，你对教育的看法就会越理性越客观。这也是我们举办这个沙龙的目的，让大家能够互相交流，看到别的孩子是什么样，对你自己孩子的教育会有更大的帮助。

第三条是对孩子进行一个系统的规划。这一点很重要，这就是家长的教育眼光，你能对孩子教育看多远？你对他的规划你看的越远，你的规划就会越系统。我们孩子该怎么平衡他的能力发展，我们在孩子整个的素质成长上有系统规划了，我们还用焦虑吗？不用了。

我们在孩子成长方面的系统规划，有三条线，第一条线是你必须去学习和成长。如果你不去学习和成长了，那么你就没饭吃了，这条是底线。

第二条线就是学习分两种，一种是脑力的学习，一种是体力的学习。你愿意脑力的学习很好，你不愿意脑力学习没关系，咱就做体力活，体验一下体力劳动。

如果第二条线孩子接受，那我们就开始进入第三条线，就是我们说的五规则：自主、认真、讲理、配合、爱学。如果孩子能把五规则做好，那么我们对孩子大方向的教育已经非常好了。

互动：家长“慧”分享

王老师讲完主题讲座后，家长们就教育焦虑问题积极参与到讨论中，使家长沙龙出现热烈讨论的新高潮。

有的家长说到自己总是希望孩子做得更准确，做得更多，王老师指出这也可能出于家长的焦虑。但如果是孩子自发希望自己做到的，反而是好事。

如何用好奖励规则——奖分系统，引起家长们的讨论，纷纷拿出自己的心得，王老师说明了正确使用方法。

多孩子家庭家长的困扰，也得到解答，王老师认为世上没有两片完全一样的树叶，孩子在不同的外界环境影响下，也截然不同，所以即使是双胞胎，也完全不同，并没有优劣之分，这不是孩子的问题，关键在于家长给予的影响。

一位家长感人分享: 孩子在学校，在爸爸面前都是乖孩子，在妈妈面前却偏偏非常糟糕，仇视妈妈。反思自身的教育问题，是因为缺少对孩子的陪伴。

妈妈意识到，孩子的问题都是家长自己的问题。

集萃：现场金句

#要求孩子做得更多，也可能出于家长的焦虑。但如果是孩子自发希望自己做到的，反而是好事。

#孩子的词汇量，不在于机械被动强化，在于父母给予孩子有质量的交流。

#建立孩子的人生动力非常重要。

#世上没有两片完全一样的树叶，孩子在不同的外界环境影响下，也截然不同，所以即使是双胞胎，也完全不同，这不是孩子的问题，关键在于家长给予的影响。

两个小时很快结束了，最后，给到场家长的福利是每位家长都可以向王老师提问，王老师会在两天内一对一解答。

感谢热心家长们参与本次沙龙，同时也欢迎更多的家长加入，一起探讨正确的主动教育之路。

愿我们携手共进、家校共建孩子们的人生动力体系，帮助、陪伴孩子们，健康、快乐、高效的成长。

让孩子们自觉成长，享受自由人生。

王颖教育：引领幼小学生主动学习教育研究