缓解压力抗抑郁香薰精油

精油渐渐的进入我们的生活,如何正确的使用精油来做香薰呢,今天,小编就为大家来介绍哦! 1、 消除恐惧感的精油配方 配方1 葡萄柚(3滴)+佛手柑(2滴) 配方2 快乐鼠尾草(2滴)+罗马洋甘菊(2滴)+岩兰草(1滴) 配方3 檀香(3滴)+甜橙(2滴) 配方4 快乐鼠尾草(1滴)+乳香(2滴)+茉莉/橙花(2滴)  消除恐惧感精油的使用方法从上述的精油配方中选择一种配方,然后再从下列方法中选择一种你所喜欢的精油使用方法来使用你的复方精油。 ① 吸入法把4倍你所选择的精油配方(20滴),滴入深色的精油瓶中,晃动精油瓶使复方精油充分混合。在香薰炉中滴入适量的复方精油,进行熏香。你也可以在面纸或手帕上滴入适量精油,或者嗅一下精油瓶口。 ② 沐浴法沐浴的时候,把1倍你所选择精油配方(5滴)滴入洗澡水中。 ③ 按摩法把2倍你所选择精油配方(10滴)加入30ML的基础油中,调理成按摩油,用来涂抹全身。 ④ 喷洒法在喷雾瓶中加入45ML的蒸馏水或者纯露和45ML的酒精,再把6倍你所选择精油配方(30滴)滴入喷雾瓶中,充分的混合。你也可以省略酒精把蒸馏水或者纯露加到90ML,而酒精有助于空气中的香气更持久。 二、舒缓和放松的精油配方 舒缓放松的精油配方:罗马洋甘菊(10滴)+薰衣草(5滴)+基础油(30ML)    使用方法:把上述精油和基础油混合。使用该复方精油轻轻按摩脚部,会让人感觉平静。用这款配方按摩你的脚步也能让你感到愉快。 3、 【冬季】抑郁症的精油配方  冬季的大地缺少绿色,天空也是灰色的,到处都是冰雪覆盖的世界,活动减少和寒冷的气温,会让很多人患上“冬季抑郁症”。冬季抑郁症涉及感情的悲伤、抑郁和能量的损失。本文提供的精油配方有助于缓解冬季抑郁的症状。柑橘类精油被认为是充满活力和令人振奋的精油。甜橙、柠檬和葡萄柚精油的价格很便宜,也被许多人青睐,能让你的整个家庭享受愉悦的香气。  选择和使用精油时,一定要遵循所有的安全提示。也不应用芳香疗法来完全替代抑郁症适当的治疗。 配方1    甜橙(3滴)+ 葡萄柚(2滴) 配方2    甜橙(4滴)+依兰依兰(1滴) 配方3    甜橙(3滴)+姜(2滴) 配方4    葡萄柚(3滴)+丝柏(2滴) 配方5    佛手柑(3滴)+快乐鼠尾草(2滴) 配方6    佛手柑(3滴)+橙花(1滴)+茉莉(1滴) 说明:选择一种你所喜欢的配方,并按照下面列出的方式使用。    ① 香薰    将混合好的复方精油滴入香薰扩散器中进行香薰。    ② 沐浴油    将所选择的配方3倍的量(共15滴),加入到芳香沐浴油配方中。    ③ 沐浴盐    将所选择的配方4倍的量(共20滴),加入到芳香盐油配方中。    ④ 按摩油    将所选择的配方2倍的量(共10滴),加入到30ML的基础油中,充分混合成按摩油。    ⑤ 空气清新剂    将所选择的配方6倍的量(共30滴),加入到空气清新剂配方中。  今天就介绍到这里咯,希望能很好的帮助到热爱芳香生活的人,  真心的祝福所有人能在芳香生活中获得 ​​​

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,968评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,601评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,220评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,416评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,425评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,144评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,432评论 3 401
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,088评论 0 261
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,586评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,028评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,137评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,783评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,343评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,333评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,559评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,595评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,901评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 精油渐渐的进入我们的生活,如何正确的使用精油来做香薰呢,今天,小编就为大家来介绍哦! 1、 消除恐惧感的精油配方 ...
    施比受更有为福阅读 3,603评论 0 3
  • 薰衣草精油 薰衣草为唇形科薰衣草属植物。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,...
    爱笑的人都很幸运阅读 2,704评论 0 7
  • 女人的外在贵族 香薰,很多人都以为日常生活中放在浴室或者客厅、清新空气、去除异味,其实瑜伽中,可以利用香薰来练。 ...
    瓦斯花儿阅读 3,080评论 0 6
  • Q:如果有现任了,你还会想着前任吗? A:这个,怎么说呢? 有些人的现任就是饭粘子,你忍不住的就会想起从前的男朋友...
    飘雨桐V阅读 216评论 0 0
  • 2018年1月的流感来袭,虎跃没有抵抗住感染肺炎住进医院,呆了八天。 趣事️️一:临近期末复习挺多的,住院去不了学...
    君君Love阅读 327评论 0 0