张德芬说， 每当她感到非常抑郁而快要撑不下去的时候， 她就会拿起自己写的书《遇见未知的自己》， 重新阅读一遍之后， 就会满血复活了。
张慕天前几天也颇有一些心绪不宁， 于是就开始重新阅读他之前写的文章。 一边阅读， 一边长吁短叹， 自己很被自己感动， 不时就为自己的文字而拍案叫绝。 在阅读的过程中， 突然就有了想顺手就把之前的某些文章拿出来分享出去的冲动， 于是， 准备抽出来十来篇， 组成一个“历史钩沉小系列”。 为力求精简， “钩沉”的文字看上去或许并不具很强的“故事性”和“连贯性”。
这里分享几年前的一个个案记录。
那一次， 张慕天很崇拜很尊敬的一位导师给张慕天私下做了一次关于张慕天婚姻、情感和性抓狂的个案。 张慕天是从个案开始五六分钟之后才开始录音的， 下面是录音部分的文字记录。
个案分四个部分， 第一部分是婚姻， 第二部分是情感， 第三部分是性， 第四部分是孩子。
第一部分中打省略号的部分， 是老师引导张慕天去探索离婚后圣文安排的各种可能选择。
一开始， 张慕天向老师介绍了张慕天的婚姻的历史和现状。 讲述了张慕天和圣文妈妈从最开始就互不相爱， 根本就是两看两相厌。 他们的结合纯粹是他们俩当时各自都坚定地认为自己已经被世界彻底遗弃了， 都认为自己绝对不可能会被任何其他的异性接受， 在这样的情况下， 竟然还能被另一个同样也被世界遗弃的人接纳并愿意结婚， 于是， 就彼此充满着怨恨地结婚了。
恋爱之后无性， 婚后更无性， 前八年是圣文妈妈不给张慕天性， 张慕天每日以头击墙； 2012年初之后张慕天会找各种借口不给她性， 有时候出于义务或是怕她发飙， 会很勉强地给她性， 但张慕天会非常痛苦， 之后往往要跑出去抽烟到天亮。
1. 婚姻部分
师： 或许真的是时候诚实以对了。 与其假装你们处在一个正常的婚姻里， 也许是时候你和圣文妈妈一起坐下来， 回到你们做出结婚决定的最当初。 你们当初选择结婚只是为了你们的一个方便而已， 那意味着你们当初只是相互利用了对方， 或许你们不想一个人孤独地生活。
张慕天： 父母认为人应该是要结婚的， 否则， 父母就会失望痛苦。
师： 很好， 就是说你们为你们的父母而结婚了， 但基本的事实， 就是你们相互利用了对方。 事实上， 你们各自也都得到了你们想要的目的， 你们让你们的父母满意了， 但你们没有让自己的生命得到满足， 这是你们现在需要面对的重点。
再继续这样假装下去， 是没有任何意义的。 你们越是假装， 你们就越难从你们的困难中真正解脱出来。 任何的抱怨也是毫无意义的。
你们需要做的是， 回到你们相识和做出结婚决定的最开始。 你们只有去面对和表达出你们之间最基本的事实， 才有突破的可能。
例如， 你可以告诉圣文妈妈， “我的确已经竭尽全力地尝试过了， 但你的那些唠叨评判， 切断了我的能量， 我现在再也不想假装下去了”。
当然， 说出实相是有一些冒险的。
好， 如果你只是说出事实， 你担心的会是什么呢？
张慕天： 孩子卡在那儿……(沉默了很久)
师： 孩子会怎样呢？ 有没有办法应对？
张慕天： 。。。。。。
师： 。。。。。。
………（老师引导张慕天去探索离婚后圣文安排的各种可能选择）……
张慕天： 。。。。。。
师： 。。。。。。 以上我们所谈的， 都只是在实践操作层面上， 探索有关孩子事项上可以安排的各种可能性。
如果你没有勇气去独自面对带孩子， 也没有勇气把孩子交给圣文妈妈带， 又没有勇气把孩子交给任何其他人带， 也就是说， 你还是希望孩子继续由你和圣文妈妈来一起共同照顾， 当然， 这也是一个你可以去做的选择。 那么， 你就要非常清楚地知道， 在你们这个完全虚假的婚姻里， 是没有滋养的， 是充满抱怨的， 你也需要全盘接受所有这一切。
你还要清晰地看到， 你们将来也不会有什么新的改变会发生， 因为你们两人都已经努力了很多年， 你们都已经学习了很多年， 你们都已经完全竭尽所能了。 事实已经一再证明， 事情并没有任何改变， 你们并不是没有努力过。 这是你需要很诚实地去面对自己的地方。
或许你们会发展出一些友谊， 这也是很美的， 但这远远不足够令你满足， 也很可能不会令圣文妈妈感到满足。
到底什么才是你生命中最重要的？
你想要如何去过你的人生？
你要做出一个清晰的决定。
你还要清晰的另一点是， 你并不想给她性， 却出于恐惧或负疚而勉强给她性， 之后便陷入很大的痛苦。 这样的行为， 其实跟男妓是区别不大的， 你是在出卖你自己。
张慕天： 是的，我咬着牙给她性， 感觉对自己很不尊重。
师： 重点还不是关于尊重， 当然， 这的确是你对自己的不尊重， 而且， 这对圣文妈妈也很不尊重。
首先， 这是一个关于你对你自己是否诚实的问题。
当你对自己说，“我来把这痛苦的婚姻当做是灵性修行”， 这样的话完全是自欺之说， 只是你不想负起责任的借口。
哈哈， 抱歉， 你这是在跟我谈话， 而我就是会这么直接而不留情面， 哈哈。
2. 感情部分
张慕天： 我很渴望一对一男女的极度亲密， 却又害怕失去自由。 我需要极度的不受任何约束的绝对自由， 所以我不能给女人做出任何承诺， 也不能承担任何责任。 而你对我说过， 女人就是会要求承诺， 我所认识的女人也确实都需要承诺。 极度的亲密和极度的自由， 这是一对矛盾啊。
师： 这的确是一对矛盾， 自由意味着孤独， 而深度的亲密， 则意味着要失去部分自由。
女人因为要孕育孩子， 所以， 在她们的头脑里有一个生物学上无意识的脑神经回路， 认为自己就是需要被男人照顾， 被男人保护， 尤其是对比较有钱的男人。
这个脑回路非常固着， 以至于在很多可能并无关于孕育孩子的地方， 她们还是渴望被男人照顾和保护， 这是女人所主动给与她们自己的无意识制约。
关于自由与亲密， 这涉及到你想要怎么去过你的人生。
如果你一直认为寻求别人给你爱， 比寻求自己给自己爱， 会来得更简单容易， 那么， 这个矛盾将始终存在。
如果你单独一人却有着很深的丰满充盈的幸福感， 单独一人会有不由自主而欢庆起舞的喜悦感， 单独一人会有充满感恩和富足的丰盛感， 你能够非常容易跟自己在一起放松地休息， 而无需其他任何人。
如果你能够给与你自己这样的完完全全的接纳、 欣赏、 爱惜和满足， 在任何情境下都会由衷地对自己发出感叹， “哇， 这足够了”， 这样一种很深沉的心满意足的感觉。
那么， 你就不用再掉入对承诺的恐惧了, 你就不会再恐惧于对外界他人的无尽需求了。 你对承诺的恐惧， 事实上是恐惧于你对他人的需求。
张慕天： 难道就是抱一个枕头， 对自己说“我爱你”吗？
师： 哦， 那是指在情绪上尽可能地满足你自己， 爱你自己本然如是的样子。 所有的方法全都已经在我的书里了， 你小子其实不需要就这一点， 在这里浪费我的时间， 哈哈。
你可以展开一下你的想象 ， 如果你真的对你自己已经非常满意了， 你已经非常享受和你自己的单独相处了， 认为独处真的很好了， 那么， 你还会有对承诺的恐惧吗 ？
你就从这里开始吧， 从爱你本然如是的样子开始吧， 去很深地滋养你自己， 去填补你内在那个巨大的黑洞。
所有你想从外界索求的， 你自己的内在全部都有， 全部就都在那儿， 等着你呢。
3. 性抓狂
师： 你从外界渴求亲密， 那么， 你的女朋友给了你什么？
张慕天： 20%是欣赏崇拜， 80%是性。
师： 性给了你什么样的感觉？
张慕天： 我四十岁之前没有性， 这极不正常， 我想成为一个正常人。 性让我可以“正常”， 有了性， 我才是正常的， 否则， 就跟坐监狱一样。
师： 闭上你的眼睛， 去深入感受那个“正常”， “正常”带给了你什么感觉？
张慕天： 活着， 不会死掉。
师： 去深深地感觉这个“活着， 不会死掉”， 它还给了你什么？
张慕天： 没有被世界抛弃
师： 好的， 性让你可以感觉到被接纳、 活着、 有归属和正常， 那还有什么？ 例如， 会不会还有类似“很男人”“ 很强大”、“爱”、“重要”、“满足”， 等等？
张慕天： 强大， 男人，力量， 被依靠， 健康， 被需要。 但最最重要的还是，“没有被世界抛弃”， 不再害怕死亡。
师： 归属感给了你什么感受？
张慕天： 我此刻眼前的画面是， 我站在悬崖边， 有了性， 我就加入了人们。 没有性， 我就会坠入万丈深渊。
师： 记住这个感觉。 对于“加入了人们”， 这给了你什么？
张慕天： 活着， 最最基本的“活着”。
师： 记住这个感觉。 对于“做一个男人可以被世界接纳”， 这又给了你什么？
张慕天： 还是活着， 还是最最基本的“活着”。
师： 让你的身体深深地去体验这个“活着”的感觉， 你现在可以经验到这个感觉了。 记住这个悬崖， 记住这个“活着”的感觉， 跟这个感觉多待一会儿。
记住这个性之后所带给你的所有这些感受： 活着， 健康， 男人， 强大， 被依靠， 被需要， 正常， 被欣赏， 被崇拜， 没有被世界抛弃， 不再害怕死亡， 等等。 记住这些感觉。
去感觉到这些感觉。
它还带给了你什么更重要的感觉 ？
张慕天： 不会死。
师： “不会死”是什么感觉。
张慕天： 救命稻草
师： 哦， 还有呢？
张慕天： 只有不会死， 其他的还没有出来。
师： 你认为你只有通过性才能触碰到这些感觉， 是吗？ 但事实上， 这些感觉已经在你的身体里了， 你只需要注意到这一点， 你只需要记住这一点。
张慕天： 此刻， 这些感觉很微弱的， 很容易飘散。
师： 这是你需要去练习的地方。 所有这些感受都是你内在本已具有的感受， 你只是透过性而接触到了这些感受。
因为你活在你的头脑里， 所以你失去了跟它们之间的连接。
所以， 在你下一次跟你女朋友做爱的时候， 你需要非常仔细地觉察到这些感受， 真正深入地去经验这些感受， 去享受这些感受。
在你做爱之后， 你要尽可能快地再次记起这些感受， 这些感受本就是都属于你个人的， 它们早就已经存在于你的内在了。
张慕天： 谢谢老师。 另外，我的生命一直都是在寻找救命稻草。
师： 很好。 你只需要注意到这一点就可以了。
另外， 请深入你的内在， 跟随我下面的引导。
告诉你自己： 我是活着的， 我是活着的， 我是活着的。
我是生命的一部分， 我永远也不可能跳出生命之网。 生命是一个巨大的能量网， 我只是其中的一部分。
我不需要去抓住这根救命稻草， 因为我本来就是生命的一部分。 生命可以改变不同的房子或身体， 我的身体可以更换， 但能量却不会死。
很多事情是在我们所能控制之外的， 但生命能量总是就在那里， 我不可能被生命所隔离。
生命就像是海洋， 而头脑就像海浪， 海浪永远都只是海洋的一部分， 离开了海洋， 也就没有海浪了。 而头脑总是认为自己是很特殊的波浪， 那只是小我在追求重要性， 这种分离感让我们很害怕。
我建议你去记住在身体里的这些感受， 记得这是从性开始的。
允许你自己当你走在乡间的小路上， 也可以体验到这些感受， 当你在坐车的时候， 也可以去感受这些感觉： “哇， 我是生命的一部分！”， 在你的身体里去感觉它， 去体验这种高潮的感觉。
张慕天： 可我此刻的感觉很微弱呀。
师： 从性开始， 越来越多地去练习， 很显然， 这是你目前需要去做的。
通过性去连接你这最基本的生命能量， 你只是失去了与它的连接而已。 这是你在出生的时候就已经具有的与生俱来的高潮的感觉， “哇， 我是活着的 ！”。
而性， 只不过是一个对你的提醒。
你需要更多地在你的身体里去练习， 哪怕在你没有性的时候。
你家附近有很美丽的树林， 大自然是一个非常棒的地方， 到那里去感受那个高潮， 如论你怎么去称呼这个感觉， “法喜”也好， “高潮”也好， “狂喜”也好， “灵性高峰”也好。
去多多练习， 你就会越来越不需要去通过别人所给你的性， 而去拿到这个感觉了。
还有什么其他要聊的吗？ 时间只剩下三分钟啦， 哈哈。 我们还可以简单聊几句， 哈哈。
4. 生孩子
张慕天： 我想再生一个孩子？
师： 你的动机是什么？ 检查动机总是很好的， 否则， 你就会被你的无意识所掌控。
张慕天； 我想要一个正常的孩子。
师： 世界上并不存在什么孩子是正常的。
张慕天： 我是说圣文是自闭儿， 而我很小的时候就很喜欢那种可以和人交流互动的孩子。 我所能看到的我的一些动机是……… (此处省略300字)
师： 通过孩子让你觉得自己正常， 或是让孩子照顾圣文哥哥， 或是为你养老送终， 这些全都不是正确的动机， 这些全都不是一个孩子的责任， 那样对这个孩子就太不公平了。 你不能让一个孩子去填补你对你自己生命的期待黑洞。
所有的这些照顾， 你都可以去找佣人来解决， 孩子只需要去过属于TA自己的人生。
另外， 生一个孩子， 你至少需要十四五年的悉心照顾， 这将是你的责任和承诺。
就我自己而言， 我觉得需要将我的时间用在我真正想达成的事情上， 所以， 我没有要孩子。 你看， 我很自私。
总之， 你需要深入细致地去检查你的内在动机， 问自己想要过的人生到底是怎样的， 然后再做出你的决定。
好了， 你的时间真的已经到啦。 我们要去晚餐啦
张慕天： 谢谢老师。
郭维祥
2020年7月19日
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