1-高效率慢生活践行第159天
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
图片发自简书App
昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：40/00min
【今日三只青蛙】
主持词，确定座谈会所有事宜
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋：99围棋每日签到学习
【阅读学习】
【昨日收获】
❤️家庭亲子
晚上相对回的早，九点回到家。陪儿子一起下99围棋练习下棋。孩子兴趣的培养，如同我的习惯养成，需要正确的方法，正向的激励和坚持的练习。父母的陪伴引导很重要，争取多些时间陪儿子。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日练笔：
每日阅读：
每日口述：
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。
【感恩分享】■
