风会熄灭蜡烛，却使烈火越烧越旺。面对困难与挫折，你要利用他们，而不是躲避他们。
以上就是纳西姆·塔勒布在《反脆弱》中提出如何应付黑天鹅所需要的内在品质。
反脆弱，是一个学院派味道有点浓的名字，不过作者给出了自己的理由：坚韧是困难不能伤害到你，前提是困难相对而言不够大，否则总有一个苦难是超过你极限的；复原力是受伤后恢复原状，你并不能从中受益；反脆弱跟脆弱相反，不仅不受伤，还要把他们当做助力。
作者还煞有介事的举了希腊神话的例子：达摩克里斯是脆弱的，一把剑就会断头；凤凰是坚韧有复原力的，每次浴火都能重生到原本状态；而九头蛇怪是反脆弱的，断一个头，能长出两个来。作者就是推崇九头蛇怪的这种能力。
从概念上讲没啥特别，就是我们常说的遇强越强，尼采也说过：“凡是杀不死我的，只会让我更强大！”
人是有机体，跟机械体有很大的不同：机械体需要外在维护，而有机体会自我修复；机械体遇压力会材料磨损，而有机体缺乏压力会萎缩；机械体常用会老化，而有机体闲置会老化......人似乎从生物角度来说，天生就具有反脆弱性。我们人应对少量的病毒，是能够产生抗体的。
但从心理角度，我们大多数人似乎不太具备反脆弱性。这跟我们从小有没有受到足够、恰当的挫折教育有关。没有经历风雨的花朵，突然面对狂风暴雨的摧残，肯定是不行的。所以，小朋友要多受点小挫折。其实我们从失败中学到的，远远要比成功中学到的多得多。不仅不要过度保护，甚至小朋友受挫后有点过度反应，也不应该压抑他们。事实上，对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新。我们现在常说跳出舒适圈，但你最好从小锻炼。从小没锻炼好的怎么办？那只能现在练！“种树最好的时间是10年前，其次是现在”
有了障碍物，烈火烧得更旺。
《反脆弱》第一部分学习笔记，写于2014年3月
