管理好时间，才能很好的管理人生。
今天get到一个新的关于时间管理的方法，分享给大家。
平时我们口口声声说的管理时间，管理精力，一般都是从做事要高效，专注，减少时间浪费等几个概念来说，但却没有针对时间这个概念，针对我们每天的行踪，利用时间的习惯等做一个全面的分析。
事实上，我们的时间分为每天的黄金专注时间、常态时间、碎片化时间、动态时间、暗时间以及无效时间。
下面简要说明一下几个概念。
1、找到黄金专注时间：找到高度自律的自己。
都说比钱更贵的是时间，比时间更贵的是注意力。
注意力是什么？它是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定的对象的选择指向和集中。
真正专注一件事的时候，是感知着、记忆着、思考着、想象着或者体验着那件事。一般至少专注30分钟以上，而且只专注手头上的一件事。
试想一下，你每次专注的时候是不是心里感觉特别爽？抛开这些专注的条条框框，最高级别的认知升级式专注是：以结果为导向反复确认自己正在做的事。这才是专注的最高境界。
你get到了吗？
2、找到常态时间：为你的不同场景找到定向的精进方式。
上面说的专注是拉开自己与过去或者周围人差距非常重要的时间块，那么，常态时间就是任人每天都会遇见的时间状态。
在常态化的不同场景中，我们最重要的就是找到最优的价值最高的方案将常态时间升级为黄金专注时间，从而找到更加定向的精进方式。
举个例子：场景为上下班路上，公交，地铁，开车等，可以提前准备一个半小时以上的音频，利用这块时间去听音频是合适的利用时间的方式。
3、利用好碎片化时间：形成闭环式的学习。
一天的碎片化其实很多，有些是因为自己的不自觉而形成的主动的碎片化，有些是被别人打断被动的、无法避免形成的碎片化，但是我们依然能够完整的利用好这些碎片化时间。
有一个原则叫闭环原则。
比如，有15分钟的碎片，我们真正用来接触知识的时间不要超过10分钟，剩下的5分钟是用来思考践行并总结的，这样一来，就形成了碎片化闭环学习。
另外，碎片化时间也可以用来有仪式感的休息，毕竟每个人的学习能力以及处理知识的时间都是参差不齐，找到最适合自己碎片化时间利用的事件即可！
4、利用动态时间：找到从容管理时间的秘诀。
动态时间可以理解为这个时间不是由你一个人来决定的，动态其实更多的意味着一种思维方式的转变。比如两个人的约会等，如果一个人放了鸽子，那么另一个人的时间就由两人的约会变成了一个人的独处，这个时候，就需要对临时的动态变化的时间做个调整，不但要调整自己对时间的应急反应，还要调整自己的情绪变化，才能更好的利用这段时间。
5、利用好暗时间：找出连自己都无法察觉的可以被利用的时间。
暗时间是指自己从来没有发觉到的时间，或者觉察到之后可以被有效利用的时间。
这也是我第一次听说这个概念，是不是拍案叫绝？
我们平时的走路，上厕所，买菜、洗脸、吹头发、吃饭、睡觉等时间，还有从一个角色切换到另一个角色，从事件A到事件B的时间等都属于暗时间，这段时间可以用来思考问题，消化平时看到或者听到的东西是比较好的利用率，它可能不一定会被100%觉察到或者全部利用上，但是我们应该清楚有这么一部分时间可以利用。
当状态好的时候就合理规划当做有效的时间来利用，当状态不好的时候我们也可以选择发呆，放空等等等。
6、觉察到无效时间：及时止损。
比如：情绪化时间、无所事事时间、刷屏时间等等，都属于无效时间，解决的办法是，对自己说：“够了”。以此减少内耗，减少对时间的浪费。
上面几点是我们一天的各种类别的时间，我们最好觉察出自己一天的时间变化，有效把握关键时间，这样一定会比别人多活出半天的时间，一天下来也将比别人多做很多的事情。那我们就寻找自身的时间痕迹，一起做好时间管理吧！
