没有老二的时候还可以，现在有了老二，几乎每天都会忍不住跟老大发脾气。有时候感到自己很委屈，有时候对孩子又感到很内疚。
现在我慢慢注意到了，忍不住发脾气的时候往往是我们自己的需求没有得到满足。我觉得在快要忍不住的时候就闭上嘴巴，这招挺管用的；或者强制自己离开那个地方，比如进到另一个房间。这个方法也不错。我试过了的。
脾气已经发了怎么办？我觉得我们要认可并且接受他自己的情绪。直接跟孩子说对不起，承认刚才是自己没有控制好自己的情绪。
我也是在逐渐摸索的过程当中，如果再有其他更好的办法，我会及时分享的。
