今天晚上八点左右，洗好澡，像往常一样坐在暗红色的木头书桌前。书桌上躺着自己常用的书，电脑还有Kindle。就在那一刻，我突然在心里默默地对自己说了一句话：我好开心啊。

在心里说完这句话后，我开始纳闷：哎，我怎么会这么高兴呢？因为最近我一直在看弗洛里得的书，所以我开始像《梦的解析》里面的逻辑一样，开始梳理我自己的情绪，我为什么会在一个没有任何意外惊喜的一天，感到莫名的高兴。

我刚刚洗完澡，浑身感到特别清爽，但我每天都是这样，我已经习惯这种清爽的感觉。所以，如果我不洗澡，那么我今天肯定会感觉不舒服，但是洗澡却不能构成我开心的理由。

因为我最近在减肥，所以每天洗完澡回房间之前，我都会客厅称一下体重。今天晚上的体重比起来今天早上又少了0.3kg，我赶紧跑回房间，将这个数字添加在自己的减肥纪录上。截至今天为止，我在三个月内已经成功减重6kg了。

看着自己手机上直线下降的数字，我好开心啊。这好像解释了我今天晚上为什么会这么高兴。但是，我的高兴好像又不仅仅包含自己看到数字那一刹那的惊喜。我又开始接着捋起来。

我在洗澡之前，我跳了一遍减肥操，身上大汗淋漓的。我用自己的电脑看减肥视频，同时，我还在PAD上看了最新一期的跑男。因为减肥视频的动作比较熟悉了，所以基本上是跟着视频的音乐节奏，但眼睛却一直盯着跑男看。跑男还是那么好看，看着最喜欢的贾玲，跑的气喘吁吁的，笑死我了。

平时自己看视频，看的时候开心，看完之后总是特别堵心。因为，感觉自己虚度了光阴，浪费了很多时间。但是，今天没有这样的负罪感，感觉特别像自己小时候，完成作业后，理直气壮地看电视。但看视频的喜悦，只存在于看视频的当下，这种没有营养的喜悦随着视频的结束，也随之消失了。

我又开始细细品味，我的开心好像包含了三种情绪。第一，就是我感觉到一种完成任务的圆满。第二，我有一种可以随心所欲做自己喜欢的事情的那种轻松和自由。第三，就是一天天接近自己目标的希望。

今天是周末，没有外出，是很平常的一天。我早上起来称体重，看着自己又瘦了一点。一开心，决定上午再次跳一次操。跳完操浑身大汗淋漓的，感觉元气满满的。然后开始看书。中午的时候，因为运动的劳累感还停留在自己的身上，所以我提醒自己：减肥那么难，当然不能多吃啦。

吃过饭，我因为要洗碗，没有像以往那样马上坐下来。饭后的半个小时，反正也不能坐，正好趁着这个时间洗碗，做一点儿家务，还一鼓作气把积攒两天的衣服也给洗了。

当然，在整个做家务的过程中，怎么可以没有综艺作伴。边笑，边做家务，边减肥，我这个做家务的过程我都是一直很开心的。不知不觉就完成了所有的家务。

做完家务之后，给自己充了一杯咖啡，开始继续看这几天着迷的《梦的解析》。不知不觉，下午就过去了。心里也在暗暗地盼望着五点赶紧来，这样我就又可以去外面爬山运动了。

四点多的时候，妈妈打电话过来，说了一些不开心的事情。我听了很多，也开导了很多。挂了电话，感觉负能量爆棚，急切需要出一身热汗，消化掉自己的坏情绪。

五点多，太阳下山了，我准时换好衣服出门。但是，刚刚走到山脚下，就开始有雨滴打在头上。我心情特别郁闷，感觉为什么这么不顺心，想爬个山，老天爷都来做对。

因为下雨，一路小跑，回到家里。坐回到房间的我，特别特别郁闷和焦躁，就连刷平时最喜欢刷的朋友圈都感觉特别烦。我要做什么呢？算了，接着跳操吧。就这样，我又开始看着综艺，跳着操的循环了。这次我看的是何炅主持的《拜托了，冰箱》，其实我对这个综艺并不怎么感冒，只是因为这期节目里面有蔡康永。蔡康永真的是又幽默又有智慧，好喜欢听他讲话。

蔡康永家的冰箱一打开，里面存着放了二十多年的食材，冰箱里面也是一团糟。这与他一贯给人的斯文，绅士的感觉是截然对立的。但是，我看到他这样，反倒有一种安慰，他让我再肯定了：人没有谁是十全十美的，只要能把一件事情做的比任何人都好，这个人还是很厉害的，如果一味地要求自己十全十美只会把自己搞的更累。

回到自己今天晚上莫名很开心这个话题上。这样，一路捋下来，我明白我的开心其实都是源于自己对自己目标的坚持。最近事情比较多，以前定的各种各样的目标，每天都把自己搞的好慌张，兼顾不了目标又有强烈的负罪感，不得已放弃目标了，更会在心里骂自己十万遍的Loser 。所以，我梳理了自己的目标，先从减肥这一个目标开始，希望在今年十月，自己的生日来临的时候，可以减掉三十斤肉作为自己送给自己的礼物。

截至今天，我已经坚持每天运动有三个星期了。都说二十一天养成一个习惯，我现在一天不运动都会感觉很不舒服。首要目标确定之后，每天活的都很明确，坚持就这样慢慢变成了一件让我开心的事情。