假我，是诞生自我们头脑中的恐惧。

      记得在去年刚参加读书会的时候，正是因为自己处在假我能量非常高的状态，但是那时的我并不知道，我不知道什么是假我，我只知道面对工作的压力很无助，面对孩子的教育很无奈。

      到现在还深深的记得，去年和孩子的大吵一架，我第一次动手打了她，我的内心也是到了崩溃的边缘。

      然后有缘结识了我们涵养时光，我第一次读的是，放在书架上多年却从未打开的魔力这本书，从第一天开始学着感恩，当时内心一直有一种声音在问自己：这是真的吗？这真的可以感恩吗？这真的值得感恩吗？

      我不知道，我也怀疑，但是我还是选择去做。

      我一直很喜欢倒腾植物，但是从来没有听说过我们可以感恩它，当我第一次试着去感恩花草树木的时候，我发现我很快乐。

      从小我有一个习惯，喜欢坐在家附近公园的石凳上面看云，我也不知道为什么有这个爱好，现在我才明白，当仰望着天空的时候，那是属于自己当下的样子，轻松、自在。

      我开始会感恩蓝天白云，感恩宇宙的万物。可能从这个时候开始，假我的声音在开始慢慢减弱。

      我才知道这是真的，真的可以感恩，真的值得感恩。虽然常常还是会有假我的声音冒出来，但是没关系我依然感恩它。