120天的十九期线上共修只有最后一周了，请大家认真完成共修总结，如果没有完成坦白和认领作业的也请补上，我们将于4月27日(周六)晚上进行视频会议总结，邀请大家用心感受这段旅程，检视自己在此期间的成长和收获，请结合以下问题对自己进行总结(4月27日前完成)：

[玫瑰]1、关于临在为本

临在为本是相对于头脑为本而言，在本期共修中你的临在程度如果用1-10分打分，你会给自己打几分？你有哪些临在的体验？还有哪些依然停留在头脑学习？

我:本期共修我临在程度打7分，当我知道孩子考试又退步很厉害时，我有情绪，我能觉察到，然后我带着情绪就本想冲到屋里和他理论理论，我停住了，没有冲动。虽然脸色很不好，孩子也能感受到，但是没发作。我拿起衣服就去手洗来缓解。头脑层面的学习少，因为时间有限。

[玫瑰]2、关于九型为镜

在这段共修旅程中，通过老师的引导和同型号互相照镜子，对自己型号的信念系统及模式运作有哪些觉察和新的发现？对其他型号和副型又有了哪些看见？对于关系互动有了什么新的体验？

我:通过和盛芳的视频梳理，我觉得我就是总是停留在事情的层面上，关注人的时候不多，我也不喜欢关注人，觉得事情做到位了就可以了，安全了，起码责任尽到了，再关注人感觉太浪费自己精力，还不如睡一觉，本身把事情干好，自己很累了。

所以目前还处于孤绝状态。我的所有关注事也是因为生存，恐惧。对反6在群里发言关注多些，因为身边反6的人是真多啊。

和反6的相处中我感觉刚开始不认识不了解的时候哪哪反6都找茬，在慢慢相处过程中，随着规范自己的行为，不被挨骂，时间长了反6对我印象反而还挺好。

关系互动方面我觉得只要不管在生活中还是工作中，只要用心一些对别人的话上心一些，行动上做到了，都能处好。因为干事情有始有终，也给别人减轻了麻烦。我的问题是虎头蛇尾，干着干着容易被带走，比如拖地，拖着拖着有短信来了，我就回复短信，把拖地忘了，短信回复完就无意中刷短视频了，一刷两小时过去了，拖把还在屋子躺着，家里人回来看见就受不了了，矛盾就来了。

[玫瑰]3、关于自我觉察

你本次共修自我觉察日记完成情况(质量)可以打几分？你面对了什么？觉察了什么？认领了什么？还有什么没有面对和认领的？

我:本次共修觉察日记打5分，我开始面对自己的情绪。感受自己的情绪。哪怕停留1分钟。我觉得我在慢慢练习感受。通过觉察我愤怒失望的情绪，我觉得是我对对方有过高的期待，尤其我老公，不自觉我就上火严重，觉得他真的太不成熟了。认领了是我的期待过高，我想依靠他，可是一件一件事情发生真的靠不上，就失望，就情绪不好，就吵，一吵，把孩子影响了。因为老公的情绪他也很委屈，就回去一通骂孩子，我真的对这个循环看得特别清楚，越发恨他不成长，就死丢丢的在自己的认知里活着，觉得别人都是错的。

还有什么没有面对？可能多了，但是勾起我情绪的只有孩子和老公，我体会多些，其他人都是过的去就行了，对在乎的人会多些在意。

我想让孩子有自动自发学习的动力和行动，写到这里，我觉得这个期待真高啊，我自己做到了哪些？还要求孩子，太天方夜谭了。

[玫瑰]4、关于内圣外王

你内在的生命状态和自我负责的态度有什么变化(内圣)？你在实际生活中(事业、家庭等)有哪些改变和突破(外王)？

内在生命状态部分我感觉更加清楚和看到自己的情绪了，也能及时发现问题补救，从自身找原因，干的事情多了，还帮助人，大家就很喜欢。昨天和盛芳梳理这个部分还是策略。有点打脸。不过确实让彼此关系缓和不少。

[玫瑰]5、关于总体的总结

你本次共修的投入程度和敞开程度？你的本期共修最大的收获？你目前还存在的卡点？你对于“生命成长”你有什么新的认识？

我:本次共修说实在的投入度不高，但是我们组长对我支持很大，让我看清所做的还是模式和策略，不是真的愿意。

目前卡点还是和孩子，怎么能支持到孩子，和孩子亲近，让孩子感受到我真的在乎他而不是监督他。

生命成长我觉得我看到群里的助教和学员的变化了，我也知道我自己必须成长才是首要的，所以我要继续成长。

[玫瑰]6、关于下一步意愿

1)你愿意继续深入走"临在-觉察-疗愈″这条生命成长之路吗？意愿度是多少？

我:愿意深入走，所以我要继续参加2组。意愿度100%

2)你会继续参加东方九型线下课程的复训和以后的线上共修吗？

我会继续的，线上共修线下都会的，因为我看到大家的变化了，我也想好啊。

3)你有意愿参加由核心支持助教带领的收费陪伴成长小组吗(方案另发)？

愿意参加。

4)你有意愿参加后期的助教班学习吗？

愿意参加。但是不知道是啥时候。钱到位了就参加。