常听人说：十一点之后睡的人，都是不要脸的人；十二点以后睡的人都是不要命的人。根据人的新陈代谢，十一点开始，是最佳的护肤时间，这个时候最适合睡美容觉了，这才是正真的美容觉。十二点以后是身体代谢最全面的时候，如果你在睡觉，身体就会有更多的精力去排出你体内的毒素。
而我们这一代人，总是用自己还年轻的口号，做着一些不计后果的事，因为我们不相信我们会成为那个不幸的人，因为我们还有很多事情没有做，因为我们还有梦想没有完成，我们不拼时间，我们还能拼什么？
看着别人一步步走向成功，看着别人过的越来越好，而自己年年都一个样，每天都是无聊的重复着，没有突破，也看不到希望，如果自己再不拼就会被别人甩很远的。想着去，在寂静的夜晚，自己还这么努力，就会有一种自豪感，就会觉得自己离梦想越来越近了，就看到了希望，也就上瘾了，在这美好的夜晚拼命努力着。
好像在十二点之前睡觉就是浪费生命，觉得睡觉代表一天的结束，如果我们这么早就睡了，那这一天过的也太没成就感了，总是总觉得自己好像还有什么事情没做完，然后拿起手机，再放下手机就基本十二点了，这是才有睡觉的意识了。其实我们也没有做什么重要的事，但就是不希望自己睡的那么早。
初中小学时，基本八九点就睡了，因为没有可以玩的东西，电视就那么几个台，最火的湖南卫视还得等十点以后，谁愿意。可现在不同了，只要有网，别说晚睡，就算一晚不睡都可以。那是还不知道什么叫熬夜。
到了高中任务比较重，可能睡的比较晚，但基本都是十一点半就睡了，可是到了大学就不同了，既没有繁重的作业要我们去熬夜，也没有繁重的工作等我们去完成，可就是没在十二前睡过觉。
每次晚上和家里人打电话问干嘛时，他们都说睡觉了，我就觉得太浪费了，这么早就睡了还可以玩上几个小时呢。
就在昨晚，本来说好的补作业，可是不愿意写了，但又觉得十点睡觉太早了，那看个剧吧，最近<大唐荣耀>挺火的，就搜索的看了下，结果根本停不下来，到想起要睡觉时已经一点了，而且还有好几次都这样，到想起睡觉时基本都一两点了，早上起来还挺开心的，可以一个人享受这美好的时光。晚上看剧和白天比起来就是不一样。
但是，看到周西的演讲，我害怕了，我不敢拿自己的生命开玩笑，更不想拿自己的生命开玩笑，我承担不起这样的后果，因为我不知道未来和意外谁会先来。
生命没有如果，只有后果和结果，如果这个结果是我们承担不起的，我们最好不要透支我们的资本。
不要想着我们还年轻，熬点夜怕啥，身体又不疼不痒的，如果真的到了身体疼的时候，我估计你连哭的勇气都没有了。
虽然网上有很多报道，说谁谁因为熬夜患癌症去世，某某某因为疲劳过度猝死，但都没有引起足够的重视，因为我们自以为这离我们还很远，如果不是发生在自己身上，我估计看再多遍“混蛋吧！肿瘤君”都是无用的。我们总是抱着一丝侥幸心理来放纵自己，因为我们上瘾了，就跟喝酒抽烟一样，无法自拔。
我们是在用自己的生命做赌约，我们是在用健康换金钱，也许多年以后你才会真正明白你最重要的是什么，你最需要的是什么。
我们总是在该睡觉的时候清醒着，在本该苏醒的时候沉睡着。
为什么我们不能早睡点然后再早起点，同样也可以满足你的时间需求，同样也可以离你的梦想更近一步，如果这样你还在抱怨，只能说明你还不够努力，我觉得一个人的努力程度不在于一个人睡的有多晚，而在于一个人起的有多早。俗语，早起的鸟儿有虫吃，如果你真的是为了追梦，那就请早点起，而不是晚睡。
我之前也做过愚蠢的事，以为所消耗的时间是与收获成正比的，以为花费的时间越多，学习成绩就会越高，以为努力的时间越久就越容易成功，其实这是一种变相的偷懒，因为你觉得你有大把的时间，所以你就会浪费，本该白天就能成成的任务，你觉得晚上效果会好些，就拖到晚上，结果不仅浪费了白天的时间还要熬夜来完成，通过延长时间而降低了自己的效率，我们有很多的人都是这样做的，以为这样我们就能有个好结果。
现在我明白过来了，就不会再去熬夜来提高所谓的成绩，也不会去熬夜追什么偶吧了，要知道身体是革命的本钱，没有了健康，还谈何未来与理想。不仅是为了自己，也是为了父母，如果你有点什么意外，在千里之外的父母是最伤心的，你让她们怎么办？
所以从现在起，尽量在十一点之前睡觉，尽量养成早起早睡的好习惯，尽量抽出时间来关心一下自己的身体，给自己身体所发出的信号一个真确的回应，不要等到无能为力时才追悔莫及。
生命没有如果，它不会给你重来的机会，更不会给你后悔的机会，所以不要反常理，就按照人类的生活史来，该干啥干啥，不然你终究会过早的完成你的生活史。
我希望，所有的人都能重视起来，不要再熬夜，不要拿自己的生命开玩笑，我希望大家可以，尽量在十一点之前睡，我希望每个人都能有一个理想的人生，我更希望每一个人都能健康快乐的活着。
晚安～努力奋斗的追梦者！
