纪伯伦说：孤独是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。

1

 前段时间，一个久未联系的老友找我聊天，寥寥数语我就能感觉出她的精神状态很差。

她说，她患上了抑郁症。

毕业后，在离家千里的城市工作，没有朋友，没有亲人。早上在一个人的床上醒来，早餐应付了事，按时上下班，与同事保持着平淡的交情，下班后回到一个人的出租屋，这样的生活日复一日。

不能和朋友交流内心的苦闷，对家里也只是报喜不报忧，所有的酸甜苦辣都一个人尝。

她说：我很孤独。

我不知怎么去安慰她，也不能切身体会抑郁症患者的痛苦与无助，但这让我很恐惧，孤独竟有如此大的负面力量？

仔细想想，又觉得情有可原，现代社会节奏太快，所有人都忙着升职加薪，忙着挣钱买车买房，追求物质上的满足，而往往忽略了精神的空虚。

多少人背井离乡，生活在熟悉而又陌生的城市，所有的忧伤烦恼都一个人抗，抱着不再矫情的心态，笑容满面对着社会，回到房间，独自流着泪舔舐自己的伤口。

你笑着哭的时候，一定很孤独吧！

 可茫茫一生，任有再多的朋友，总会有一个人面对孤独的时刻。

那些被孤独吞噬的人，究其原因，不是孤独的错，而是错在面对孤独的方式。

2

 大三那年，寝室里只有一个同学决定考研，于是他开始了长达一年的逆流生活。

清晨，当我们所有人还在梦乡，他已背起书包去图书馆外等候。

夜晚，当我们正要开始夜生活，他已爬上床铺充实地入睡。

那段时间，他很少与我们交流，我们也深知他在努力，尽量不去打扰。

后来，他在校内租了一间房，搬出去了，一个人奋战在考研战线。

再后来，他考上了清华。

录取结果出来的那晚，我们为他庆功。

我说：你真是太厉害了，佩服佩服！

他轻描淡写地说：这一年，没有谁比我更清楚孤独的滋味，也没有谁比我更明白孤独的力量。

记得《夏目友人帐》中有一句话：生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。

我的这位同学不仅考上了清华的研究生，而且还养成了早睡早起、每天跑步的习惯，他的生活很有规律和计划，认真做着自己的事，在这座热闹喧嚣的校园里，独守自己的纯净天地，无论是身体状态还是精神力量，都比我好太多了。

我很敬佩他，因为他能做到享受孤独。

我不嫉妒，因为我能想象到，在空荡的房间里，一个人埋头学习，一个人朝着梦想默默地努力，这样的生活，我未必能够忍受，这样的孤独，我还要学会去面对。

热闹的城市，茫茫人海中，有多少人为了逃避孤独而假装合群，在不适合自己的圈子里嬉笑游戏，时不时在朋友圈发着精心挑选的图片，以此证明自己的生活热闹有趣，又或者在酒桌上和朋友谈天说地，拍着肩膀称兄道弟。

然而，这只是掩耳盗铃，外表多热闹，内心多孤独。

这样会不会渐渐迷失自己？

可怕的不是孤独，而是假装孤独。

 3

 之前网上流传孤独的十大等级，引起一阵讨论：

第一级：一个人逛超市

第二级：一个人去餐厅

第三级：一个人喝咖啡

第四级：一个人看电影

第五级：一个人吃火锅

第六级：一个人去KTV

第七级：一个人去看海

第八级：一个人去游乐园

第九级：一个人搬家

第十级：一个人去做手术

一个人生活，确实会有这些经历，所有事都是一个人做，因为没有人可以依靠。

然而，转念一想：明明一个人可以做这么多事，为什么还会孤独呢？你不是孤独，只是寂寞。

 当你一个人逛超市，一个人看电影，一个人把自己的生活经营得有声有色，那正说明你已经足够强大了。

歌曲《叶子》里有这样一段词：

我一个人吃饭旅行

到处走走停停

也一个人看书写信

自己对话谈心

不必去理会别人的目光，在别人眼中孤身一人的你，可以选择与自己的心同行，一个人走的路，大多是别人不敢尝试的路，心若向阳，又何惧孤单？

孤单，是一个人的狂欢；狂欢，是一群人的孤单。

 4

 经常看到有人问：一个人孤独的时候怎么办？

人们常以为的孤独，大概是孤身一人，无人作伴。感到孤独的时候，希望能有一个人在身边陪伴，或是朋友，或是恋人。开心时，能有人一起分享快乐；难过时，能有人陪你放身大哭；抱怨时，能有人倾听你的故事。

我们总想着把自己的故事讲给别人听，希望自己的喜怒哀乐都有人知晓。有时候，我们把自己最软弱的一面示于他人，仅仅是为了换来一句安慰鼓励的话语；有时候，我们历经磨难终于成功，恨不得向全世界大肆宣扬，也不过是想看看别人艳羡的目光。

可谁又知道？在这个世界上，没有一个人真正可以对另一个人的经历感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，说到底不过是你一个人的事情，别人也许会同情，也许会感叹，但永远不会清楚你的伤口究竟溃烂到何种地步。

所以，与人对话，不如与自己对话。孤独，就是与自己对话的时刻。

在这个物欲横流的时代，生活是快节奏的，有时候生活走得太快，而自己的心却跟不上脚步，往往容易迷失自己。

三毛说：心，若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。

一个人生活的时候，没有家人，没有朋友恋人，毫无归属感，不妨给自己的心找一个栖息之所。

有的人在孤独的时候学了一门新技能，在后来的工作中脱颖而出；

有的人在孤独的时候来一场说走就走的旅行，去体会世界的种种美好；

有的人在孤独的时候一个人静静地看书，为自己的心灵宫殿添砖加瓦；

有的人在孤独的时候跑过城市所有的道路，让身体和灵魂都赶上脚步。

孤独，正是不会被人打扰的时候，学会与自己对话，问问自己追求的是什么，问问自己想要的是什么，回忆自己一步一步走过的路，当初的方向是否有偏离，那时的梦想还记得吗？

很喜欢三毛的一首诗：

《说给自己听》

如果有来生

要做一棵树

站成永恒

没有悲欢的姿势

一半在土里安详

一半在风里飞扬

一半洒落阴凉

一半沐浴阳光

非常沉默非常骄傲

从不依靠从不寻找

能把诗写给自己的人，一定很幸福吧，即便是一个人，也很幸福。

作为群体动物的我们，孤独自然是难以忍受的，有些人的孤独是无人作伴，有些人的孤独是不被理解，有些人的孤独是佯装坚强。可无论是何种孤独，都应该学会面对，学会享受这份孤独，因为这是属于你的最纯粹的时光。

很多事情我们无能为力，又有很多人和事我们无法遗忘，但是所有经历都注定有个结束，擦身而过的时候，放声笑一回，放肆哭一场。人一辈子，没有人能打败你，只有你能打败自己。

没有人能陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人能帮你一辈子，所以你要努力一生。

我希望，你不会一直孤独。

我也希望，你能享受孤独。