开始上课前老师有介绍课程的内容和正位，也有询问是否有生理期的小伙伴以及是否有小伙伴有受过伤等，老师的声音很温柔，口令清晰易懂，辅助手法很舒服，除了我的膝盖一直疼，半高体式有点受影响，其他都很赞，尤其是练臀的时候抖得不行。