亲爱的朋友们，大家早上好！

又一周过去了，不知道大家都有没有继续学习，用一种欣赏的眼光，发掘自己孩子身上的一些优势和闪光点呢？咱们自己的孩子到底好在哪里？有哪些地方是值得我们骄傲和赞美的呢？有些孩子天生活沷开朗，嘴巴很甜，讨人喜欢，有些孩子虽然沉默寡言，但却独立自主，凡事都靠自己，喜欢内求，还有些孩子特别有爱心，乐善好施，喜欢照顾一些流浪的猫猫狗狗，这些都是孩子与生俱来个性特质上的一种呈现，也都是他们的优点。其实，在我们的生活当中，我们不只是要善于发现孩子身上的优点，我们在夫妻之间的相处，婆媳之间的相处，也要常常怀有一颗感恩的心，去学会发现对方的好，同理对方的情绪，才能营造一个更好的家庭氛围！

今天我临时决定跟大家做这个时间管理的分享，很抱歉没有提前通知大家。因为我只打算简单地分享一下我在易效能时间管理的践行，也是因为在过去的这个星期，我每天早上分享给大家的亲子时间管理讲座，丫丫老师在每一讲都会提到喜马拉雅APP上，可以搜索易效能时间管理100讲来进行时间管理。事实上我也很推荐，所以今天我特地跟大家分享一下我这几个月的一些践行收获：

自从今年3月份开始，一个偶然的机会，我购买了叶武滨老师时间管理的10周训练讲座，之后我就一直泡在了易效能时间管理的微信群里践行，每天早起打卡，写晨间日记，运动，从刚开始1.0的60天，到现在2.0的90天，已经快半年时间了，这段践行的过程其实很不容易，因为每养成一个好习惯，都要付出足够的时间和耐心去努力，才能长期坚持下来！

然而，这几个月的坚持，却让我的生活发生了很大的改变：

以前的我，因为不用工作，儿子初中也开始寄宿了，我的生活中没有什么前进目标与方向，每天晚上熬夜看手机，煲电视剧，第二天睡到日上三竿自然醒。虽然生活上看似没有压力，可心理上却总觉得，自己是在浪费生命，生命如此的短暂，如此的可贵，我不愿意就这样如此虚度，可是却不知道该何去何从。

而我选择学习时间管理，一开始只是为了孩子，因为我总觉得儿子什么都很优秀，唯独是时间管理很糟糕，学习上有拖延症，不能自觉自主地学习，让我很是困扰。

听了讲座觉得很受鼓舞，于是就加入了1.0的初级践行班，让我接触到了一群充满正能量的小伙伴们，每一位学长学姐班委教练都是那么热爱学习，积极上进，乐于助人，这些都深深地影响了我 。

1.0天使班的60天践行，我不但带动着我老公，一起养成了早睡早起的好习惯，我们还因为早起，而有了一起锻炼身体的好时光，我们一起爬山，一起跑步，一起踩单车，或者一起游泳。总之，好的生活作息让我们每天都容光焕发，神采奕奕。我相信，只要我们长期坚持下去，我们的身体就会越来越健康，身材会越来越迷人，感情就会越来越好…

1.0的践行结束时，由我带领的第3小组脱颖而出，拿到了全班第一名。这对我来说，也是一个极大的鼓舞，于是我顺利地加入了2.0亮剑班继续践行。目前的我，已经逐渐养成了每天早上写晨间日记的好习惯，同时还学会了使用番茄钟来进行每天阅读，提升学习的专注力，每天晚上睡觉前会敷个面膜，泡个脚，一切都是那么地自然。

在整个时间管理践行的过程中，我学习和收获到的真的数不胜数。现在我通过不断的努力，还学习了天赋幸福学，已经成为了一名天赋咨询师，可以协助人们找到天性与天赋，让父母对孩子的教养放轻松，让家庭的生命教育更正面，因此我也立志将来还要成为一名具有影响力的生命讲师，正如叶老师所说，生命真的开始灿烂如花。感恩遇见易效能，我的分享就这么多，谢谢大家！

亲爱的朋友们，大家早上好！

又一周过去了，不知道大家都有没有继续学习，用一种欣赏的眼光，发掘自己孩子身上的一些优势和闪光点呢？咱们自己的孩子到底好在哪里？有哪些地方是值得我们骄傲和赞美的呢？

有些孩子天生活沷开朗，嘴巴很甜，讨人喜欢，有些孩子虽然沉默寡言，但却独立自主，凡事都靠自己，喜欢内求，还有些孩子特别有爱心，乐善好施，喜欢照顾一些流浪的猫猫狗狗，这些都是孩子与生俱来个性特质上的一种呈现，也都是他们的优点。其实，在我们的生活当中，我们不只是要善于发现孩子身上的优点，我们在与夫妻之间的相处，婆媳之间的相处，也要常常怀有一颗感恩的心，去努力发现对方的好，同理对方的情绪，久而久之便一定能营造一个特别好的家庭氛围！

今天我是临时决定跟大家来做这个简短的分享，很抱歉没有提前通知大家。因为在过去的这个星期，我每天早上都会在群里分享亲子时间管理的讲座，丫丫老师在每一讲都会提到在喜马拉雅APP上，可以搜索叶武滨时间管理100讲，来进行学习。事实上我也很推荐，今天我想跟大家分享一下我这段时间在易效能的一些践行与收获吧：

我记得是在今年38女神节的那天，我在喜马拉雅APP购买了叶武滨老师时间管理的10周训练课程，然后被邀请到了一个微信群里，后来我就一直泡在了易效能时间管理群里学习和践行，从刚开始1.0的60天，到现在2.0的90天，已经快半年时间了，而这半年以来，我改变了以前那种庸懒的生活作息，每天早起打卡，写晨间日记，阅读，坚持运动，同时我还学会了列要事清单，使用番茄钟吃青蛙，提升学习时的专注力，而且每天晚上还养成了睡觉前会敷个面膜，泡个脚，生活变得越来越有序…

而我践行时间管理最大的收获呢，是我们夫妻俩个都养成了每天早起运动的好习惯，刚开始我们每天起床就去爬爬山，那感觉很好的，但后来小区保安把去后山的那条小路给封了，我们就改成每天跑步，游泳，踩单车。尤其是我老公，他在运动方面，比我做得更好，早晚各一次，现在都瘦了好多！

以前我老公比较喜欢晚上熬夜煲电视剧，我也是，因为各种的情况熬夜，两个都是第二天睡到八九点自然醒，虽然看似很让上班一族羡慕，但我知道这种生活状态并不健康，也不是我想要的，我以前也经常想要改变这种状态，天天说不能熬夜了，要早点睡，但每次都坚持不了几天又被打回原形。

在易效能时间管理的践行群里，会有一群热爱学习的人相互督促和鼓励，还有一群又充满正能量的教练，班主任，班委带动着一起前行，经常有各种的分享，健康饮食，简爱跑步，健身，总之，让我相信，一个人走得快，但一群人才能走得更远…

一开始我选择学习时间管理，其实起心动念是为了孩子，因为我总觉得儿子什么都很优秀，唯独是时间管理很糟糕，学习上有拖延症，不能自觉自主地学习，让我很是困扰。后来我觉得，要用自己的行动去改变，想着用言传身教来影响他，言传身教！但没想到最终受益最大的却是我自己，还影响了我老公，这正是一个用生命影响生命的过程。

不过这段践行的过程其实也挺难熬的，因为每养成一个好习惯，都要付出足够的时间和耐性，才能长期坚持下来！如果群里的朋友觉得自己也有拖延症，熬夜的习惯，不妨考虑加入线上群体去一起践行，我等下将叶武滨老师的时间管理100讲也发到群里，听讲座的过程中，应该就会有引导你们进群的！

好了，最后我想给大家送上这周的干货：如何让孩子告别网瘾和游戏的一个讲座，现在很多孩子都变成了手机控，游戏控，家长们因为有太多自己的事要忙，要么睁一只眼闭一只眼，要么无可奈何，但这却是一个很值得我们关注的问题，我之前听了崔馨老师的这个讲座，觉得还是挺有收获的，现在分享给大家，希望也能对大家有所帮助！

今天的分享就到这里，祝大家周末愉快！