一位哈佛大学的教授在课堂上做了一个小实验，他拿起一杯水，问学生们，大家猜一下这杯水有多重？
学生们众说纷纭，纷纷发表自己的猜测。
等学生们回答完毕，教授接着说到：“我现在拿着它，感觉很轻，几乎没什么重量。可如果拿上10分钟，会觉得手臂有点不舒服，如果拿上一个小时，手臂会觉得酸困，如果拿上一天，可能我的手臂就疼的抬不起来了。所以，这杯水的重量，取决于你拿了他多久。”
教授的这个实验做的非常棒，总结的也特别好。
事实上，这和我们面对压力的时候是一样的。
当一个压力事件来临，你把它“端”着的时间越长，它对你造成的伤害就越大。
所以，当我们面临压力的时候，适当的时长可以起到锻炼身体的正向作用，可如果时间太长，就会对身体产生伤害了啊。
