1，上学的时候英语成绩不错，经常受到老师的表扬。被同学夸奖有语言天赋。我自己也越来越喜欢学英语了。希望有一天能有所成就。高考选专业的时候，还是被家人所迫，学了一个并不喜欢的专业。英语就此搁置。凭着高中的时候底子，裸考过了大学英语四级。
后来专业课不喜欢，怎么学也学不好。毕业后想着继续努力自学英语。可是又不知道如何学起。只是偶尔在手机上下载的软件上背背单词。
一个偶然的机会，看到公众号上有推荐学习英语的APP，而且学得好还可以退费。好开心！然后果断报名了个半年班。每天坚持学习2小时。我的基础在班里是很差的。发音不标准。
但是我是最努力的。告诉自己一定要完成任务，拿回学费。似乎已经养成了一个良好的学习习惯。
半年之后，我如愿以偿的以第一名的成绩退费了。但是我发现我的英语水平并没有多大进步。而那些没有我努力的同学却比我进步的还多。
退费之后，觉得自己的目标已经达成。心里好累，再也不愿意继续学习。
表面上是在学英语的路上我是坚持下来了，实际上已经产生了厌恶的情绪。
2，刚怀孕那会，孕吐严重。不得不回老家养胎。在城里待惯了，经常晚饭过后去公园或街上散步。平日里也能约好友一起吃吃美食，逛逛街。回老家小镇后，生活完全变了个样。
到了一个陌生的地方，谁都不认识。没有一个能说话的朋友。也没有能玩的地方。晚上外面都是漆黑一片。各种不习惯。感觉自己就不是这个世界的人。也不愿出门。除了一些带孩子的妈妈，就是一些无聊的阿姨。
除了说一些家常里短，啥也没有。后来孩子慢慢长大。必须每天出门。孩子小需要见人，需要与小朋友互动。
我发现我慢慢地习惯了这种生活。甚至觉得这种生活方式也蛮好的。天天都有人玩，不孤单。
坚持很久没养成习惯是因为没有从中得到好处。学英语学了很久，全部是痛苦的体验。进步也不明显，感觉再坚持下去，自己头脑都有问题了。
短期坚持可能靠热情。长期的坚持还是要有金钱或者其他好处的刺激。
你没养成一个好习惯就是因为你没从中获得好处。
