往往只有在我们生病，生命受到威胁时，我们才会醒悟，检点自己的不足，审查自己的错误。但是当我们康复了，回到日常生活中，又会不自觉的放纵自己的劣行，无辜的消耗生命。
因为我们只顾着修复身体，却忘了修复自己的心灵。人的一生不可缺乏身体所需的各种营养，不仅是外在的身体，内在的心灵也需要特别的涵养。
人身体所需的营养，主要来自外在的给予，而心灵的涵养，更多的是依赖内在的积聚。事实上，人有许多情绪上的忧虑与焦躁，都与此紧密相连，甚至直接会影响人的行为和判断。
修复了身体，而心灵还没有修复，就会容易重蹈覆辙，肚子的温饱，并不能平息心灵的浮躁与虚空。
拥有美的心灵，必然会焕发出美的言行，而心灵所承受的压力，也必然由言行反映出来。人格的魅力来自于心灵的语言，而心灵的语言，是无法用确切的词语来解释它的含义。
因此，修养心灵，拥有一副好心态，是我们拥有健康身体，快乐生活的必备条件。
