参考书目:
《如何高效记忆》
[美] 肯尼思·希格比
1、记忆过程
输入、储存和检索。
2、记忆原则
意义、组织、联想、图像化、专注。
3、记忆方法
关联记忆法,适合记忆一连串有顺序的词语。
说到高效记忆,就不能不提思维导图和记忆宫殿。
记忆宫殿是中世纪传教士利玛窦发明,利用空间和位置为基础的记忆方法,达到超强的记忆力。如你走进了一栋房子。
房子相当宽敞,但又没有大到显得空洞。房子里的光线很充足,但又刚好不致于全无幽暗。所以你可以清楚地看到这栋房子的四角,各有一番光景。
东南角,有两个人。一个高大壮硕的勇士手里举著一把长戈,作势要攻击。另一人则握著他的手腕制止他。
东北角,则是一个女人。很像画里的西夏回回女子的打扮。
西北角,有一个农夫正在拿著镰刀在割稻。
西南角,则是一个女人抱著一个孩子在戏耍。
长「戈」的勇士有人制「止」他,那是「武」。
东北角,「西」夏回回「女」子,那是「要」。
西北角,农夫拿著镰刀(刂)在割稻(禾),那是「利」。
西南角,「女」人抱著孩「子」在戏耍,那是「好」。
因此这样一个空间里的影像,让他记住了「武要利好」四个字。
东尼·博赞先生利用记忆宫殿原理发明思维导图。
鲜艳夺目的色彩,赋予含义的小图标,左右脑并用,强化记忆。