为什么说后脑勺是连神仙都怕的“软肋”呢？因为在我们的脑后，分布众多敏感的穴位，尤其是风府穴和风池穴。
在《唐宋卫生歌》中，有这样一首诗：“坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。”这首诗大体的意思是说，无论什么情况下，都不要让风侵入到你的后脑，否则，人就会生病，难以长寿
黄帝内经早有记载：风为百病之长。这说明，在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。而后脑之所以要防风，是由于风府穴在脑后，它是头部最薄弱的受邪之处，如果受风，易伤及人体的阳气，导致头痛、颈部僵硬，甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴，受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头痛等症状。
以下穴位要注意防风邪
1、 风府穴
风府穴，你可以理解成“风的府第”，就是说此处是风邪安家落户之地。它位于后脑正中直上1寸，属于督脉上的穴位，是脑部最薄弱的地方之一，风邪最容易从此穴进入。督脉总管着人体的阳气，风邪从风府侵入后，就会伤害人体内的阳气。阳气受伤，就会使人发热、怕冷、头部疼痛。
2、风池穴
风池穴和风府穴平行，位于风府穴的两侧。当你触摸到两个凹陷像水池的地方，此处就是风池穴。风池穴也是风邪的入口，当风邪入侵，会出现口苦、目眩的症状。
3、风门穴
顺着后脑勺向下，在肩背部还有一个重要穴位叫“风门穴”。顾名思义，此穴就是风邪出入人体的门户。风门穴是督脉、膀胱经的交会穴。此穴不仅是风邪侵入人体的门户，还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。
自古以来，中国人就有戴围巾的习惯。在戴围巾的时候，不仅保护了你后脑上的风府穴和风池穴，而且当你把围巾搭在后背上时，刚好也保护了后背上的风门穴。风府、风池、风门三个穴位正是风邪的入口，如果能够保护好这三个穴位，寒气就无法侵入体内，身体自然就不容易生病了。
4、风市穴
和风邪有关的穴位，还有一个叫风市穴。风市穴位于人体大腿外侧的中线上。当你站立，双手自然下垂，中指指尖触摸的地方就是风市穴。
风市，你可以理解成“风的市场”。就是说此处是风邪聚集之地。刺激风市穴，可以使胆经的阳气充足，进而调动整个身体的阳气。当你感觉劳累，或者身体不舒服，就可以敲风市穴。敲打风市穴可以提高人体免疫力，增强人体和风邪作斗争的力量，自然就把对人体有害的邪气拒之“体”外。
要想不受风邪侵袭，就要保护好我们身体上的这四个穴位，这样健康长寿才会随风而至。现在夏季晚上天热，难免开着窗户睡觉，千万要记得“虚邪贼风，避之有时”，尤其要注意不能让风对着脑后吹！
