日记 20210706
一、理理小金库（复利的力量）
大盘又双叒叕跌了。。。继续关注并定投中概互联。
二、微习惯目标
1、每天阅读《微信读书》5分钟或者日积月累1句话
2、每天运动10分钟（含慢跑，台阶运动，7+3，3分钟凯格尔运动）
3、每天坚持日记
4、每天看一课步知课程或者每天完成公基8道题打卡
三、昨日最成功的几件事
1、完成《微信读书》1小时19分钟
2、完成每日日记
3、开始阅读《长寿人生》一书，2020年10月出版的，个人觉得对未来的工作和生活（特别是养老生活）很有启发性。
四、健康富足人生
【运动】
未完成运动10分钟task. 忘记设闹钟了，一回到家吃了点水果就去洗澡了，看来微习惯培养还是需要结合闹钟提醒，结合行为方式和时间方式提醒才行。
【饮食】
今日最佳水果：鹰嘴桃，看着青青的，其实超甜！
五、情感储蓄
晚上深入地跟老公聊了最近工作近况。其实前晚老公也颇有兴致地与我分享了最近公司的工作业务情况，包括相应的一些人事变动。感觉挺不错的，互相对对方工作有一个大致的了解，相互了解，互相提高。吃完饭大概8点40分之后进了房间，然后聊到9点30分，我刷了会儿知乎然后写日记，他安静地在旁忙了忙工作，减轻隔日的工作负担。互不干扰，但又互相陪伴。
我认为婚姻的幸福在于，两人彼此信任、相互扶持，漫长的时光中培养默契和理解，在老去之后互相陪伴和提供帮助。
六、美丽阅读
未阅读《微习惯》，迫不及待看起了《长寿人生》。这本书讲到大数据云计算人工智能时代，部分工种的工作人员被机器所取代之后的发展动向。列举了很多相关的事例，很现实的人生生活，与自己曾经思虑的内容紧密相关。我希望能尽快阅读。
七、“打工人”
暑假好好把车给学了，个人认为掌握驾驶技能也能够为以后的工作发展提供更多的可能性。可惜之前没有好好想清楚未早点考完驾照。暑期加油咯。学车这块，计划在模拟机先熟悉几天，然后去训练场练车。暑期底线目标是完成科目二考试。
八、反思
- 微习惯每日运动10分钟未完成，接下来凯格尔运动是重点。解决方案是已经在手机上设置闹钟提醒自己。凯格尔运动设置闹钟在中午午休时完成。
2.公基8道题没有打卡，写日记太晚了，没有时间了，归根结底是时间安排不合理。看来我还是偏重时间方式才能更好养成微习惯。
九、结语
学习是劳动，是充满思想的劳动。 —— 乌申斯基动
