邀请朋友来家里做客，自己提前做好了菜，很惊喜她带来了老家的粉蒸肉。

下午我们在房间休息了一会儿，她把我房间的窗帘打开了，阳光就照射在床上，她说午睡时可以晒到太阳，是的呀，这是我从来没有发现的角度呢。一直都是关着窗帘睡觉。她就帮我捏捏胳膊，就觉得很放松，胳膊可能很少被捏，那种感觉就很特别。后来她让我趴在床上，让小苹果用脚给我踩一踩，我还挺惊讶的呢，以前只听说过有一些父母可以和孩子玩这类身体接触的游戏。后来她就帮我捏蚂蚁上树，告诉我背上有三个主要的脉络。小儿推拿也和这个类似。我以后身边的人疲惫了，我可以帮她们按一按。

朋友说，我们一起收拾一下房间吧，哇塞，桌子，用去油污的材料洒在上面后，再用抹布擦，焕然一新。我和小苹果也把新年的对联贴好。她把家里的地上拖的干干净净。在做晚饭时，她会告诉姐姐，做了她爱吃的茄子，那是妹妹帮姐姐选的呢。也会温馨提醒我，如果害怕盐多了，可以先放在锅铲上。一些做菜小细节。

我给她准备了一个生姜泡脚水。我也在学习如何对她人好。

l吃饭前，我们在吃鸡爪，妹妹吃了两个呢，我也吃了，后来还剩下一个，大家都在喊姐姐过来吃，姐姐当时比较专心玩猫，后来姐姐出来想吃鸡爪，妹妹很快拿到了鸡爪，姐姐说我都没吃。妹妹拿着，没有说话。姐姐说，那下次有什么好吃的，我也不跟你留。我没有去干预。晚饭时，锅里只有两个牛肉丸，她自言自语两个我都要吃，第一个她夹到了自己碗了，第二说，给姐姐。姐姐接过后，又补充了一句，等一会吃，现在很烫。也许这就是姐妹情谊吧，我惦记着你，你关心着我。然后妈妈去给朋友送饭了，姐姐还一直碎碎念，妈妈怎么还没回来。是的呀，妈妈做了一桌子好吃的，都还没吃到了，待会就冷了。另外姐姐也会说，粉蒸肉我们给妈妈留一点吧，那碗粉蒸肉是大家最喜欢的，姐姐也惦记着妈妈。姐姐现在是十一岁，我当时问她，怎么有勇气一个人坐高铁从湖南来深圳。她说，因为我实在太想妈妈和妹妹了，我心里特别被触动。思念是一种让人有力量的爱。

晚上出现了一个插曲，妹妹的泡泡水，没有把盖子盖好，所有的水都溢出洒在了垫子上，而那个垫子是妈妈心疼姐妹两喜欢打赤脚，专门洗干净晒干铺在那里的。所以朋友很生气地在跟我吐槽，后来我让姐姐接电话，朋友又吐槽了一遍，姐姐听不下去了，就挂了电话。然后跟我说，我要回家了。虽然她挂了电话，看到妈妈的生气，她就自觉想回家了，也没心思骑单车了。我以前只会看到挂电话这个动作，还会理解为不尊重，现在也会看到姐姐的行动，想立刻回家。我们在回去的路上，看到了妈妈和妹妹，姐妹妈妈三个人当面把事情的真相说了出来，妹妹可能当时怕妈妈责备，所以把责任推给了姐姐，三人面质的时候，就承认了自己的问题。妈妈听后更加生气了，说了一句我当时打死你都不为过。（妈妈这是在表达自己的愤怒）要是以前我听到这话，也会担心和害怕的。那小朋友听到这话会是什么感受呢？小朋友骑着自己的单车，用力向前踩。妈妈又很担心，大声提醒她，你慢一点，不准独自过马路。我也提醒姐姐，你去追上妹妹，照看一下。妈妈生气的说，你们生气了，就知道要跑，我也想跑了，让你们成为一颗草，我也需要蓄杯呀。（妈妈很心疼孩子们，同时每天的耳边摩擦，也让她精疲力尽了，一个人带两个宝宝一起过年确实不容易，她又要收拾家，还要时不时去广场扫码）我和姐姐就默默陪着妈妈走着，我把手放在她背上，希望能够给她一些安慰。姐姐也用双手抱着妈妈说，妈妈，我们错了，我们爱你，再也不惹你生气了）外面的风也比较大，妈妈的心情也渐渐恢复平静，说出来了，妈妈心情就舒缓一些了。

1.在有些话语，我似乎也挺到我的妈妈和我说过，那些气话，情绪化的表达，以前也会让我很难受。语言背后是情绪，不代表妈妈不爱我。

2.孩子听到那些情绪化的表达后，也许会忽略内容，以后遇到类似的情况，可能会害怕承认错误，担心妈妈生气。

3.小时候如果谁生气了，我总觉得是自己问题，是我做的不好才生气的。以至于长大后，我也很怕别人发怒的样子。我现在心态平和了很多，生气了，是因为这件事对对方有影响或者不符合她的标准。

4.生气后，不要试着用语言安慰她，陪伴她，静静听对方说。

用心去感受每一天的生活。

假如以后我去朋友家，或者有朋友来我家，我要记得准备一些水果，饮料，小零食招待对方，让对方感受到接纳，欢迎和温暖。