静心,让一切怨气烟消云散

我的书桌上一直摆着两幅画,其中有一副是“静心”。平常我也很喜欢坐在书桌前静心冥想。一直想分享一些关于静心冥想之类的话题,但似乎没有什么可讲。今天在经历一个小插曲之后,发现静心确实很有用。接下来且听我慢慢讲述。

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一个小插曲****S(Situation)情景疫情仍未过去,上下班似乎还是有些不方便的,这种情况下最好还是选择私家车出行。但我和老婆下班时偶尔也会不在同一个地方,难免会在下班后需要等待另一个开车去接。而今天,我在客户现场要多加一会班,老婆准时可以下班,时间上就会错开比较久。 C(Complication)冲突客户很着急,还有很多问题等着我一起帮忙解决。再说现在疫情期间,一方面积压了很多问题;另一方面,上门现场处理问题变得更加困难。我只感受到“尽快”、“尽快”。 老婆也很着急,带着口罩一整天,当然希望尽快回家,享受下新鲜空气。我也感受到“尽快”、“尽快”Q(Question)疑问我该怎么办?我比较为难。我也想过准时下班,但事情都赶巧,碰到了一起。没办法做到准时下班。我该怎么办?A(Answer)回答我最终选择,解决当前比较紧急的问题,及时返回公司去接老婆下班。同时,我也反思自己,其实可以更好的提前安排。 静心之后在我回家静心之后,内心涌现出许多想法。工作与生活不可兼得? 我认为是可以的。我为何会如此难受,进而激发怨气? 因为共情能力太强,因为能感同身受。 但同时我又认为自己无愧于心? 怨他人、怨自己,但最终发现,其实自己是个好人。 静心所得

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我知道我可以提前安排,但在那一刻却被情绪冲昏了头脑,乱了阵脚,不知道哪个更重要哪个更紧急,所以我需要做到,活在当下,不被情绪所扰,当下,做正确的选择;“共情能力”太强,往往会有两面性,我需要加以控制; 我知道也许事情不能完美,但我的初心是好的。我愿意让自己付出更多。 就像这次我从客户公司返回自己公司之前,我会顺路将同事先送到家,因为感同身受,因为为他人着想。我也相信老婆会理解并支持我的做法。总结****事情的常态发展如果平时没有静心的习惯,也许这件事会变成冷战,会继续彼此埋怨; 事情的优化发展如果我静下心,认真反思,也许会及时放下情绪,消除隔阂。 “知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”

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“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”--《大学》

时常静心,我才发现,效果是如此的明显。它能够让人更快的觉察到自己不良情绪,觉察到自己还有一些不好的习气。从而使自己尽快的改变,尽快的成长。修好这颗心,方能成就自我,方能感受到真正的幸福

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