《 博赞学习技巧 》

听说思维导图已经很久，看过杨先生在写文案的时候应用过它，但是从来没有真正深入地去了解甚至体验，直到偶然间看到这本书，翻开看到下图这页，决定了我开始阅读这本薄书。

其实无论是在智力时代、思维新千年与否，思维与逻辑一直都存在，只是现在的我们终于意识到思维的强大力量。思维勇士非常人所能做到，这本书对我而言更多的是一种新的思考模式、一个新的阅读习惯、一份转应付变积极的学习态度。

略去书中对大脑的研讨，我直接进入第二章节——高效学习的障碍，我给它起了一个更吸引人的名字——我们如何一步步成为庸庸碌碌的普通人。

勉强的学习者——拖延症

生活中太多的人一直在做学习的准备，而非学习本身。 打着为了更好更高效学习的旗号，做着一系列的看似有道理的准备，实际上是自欺欺人的把应完成的工作一直拖延直至最后。这种障碍解决的核心在于怎么才能在思维和行动中快速的投入工作。

这种拖延的表象有很多，反思自身，想起自己考研复习的那段时间的状态：上自习要先找个好座位，最好教室人少位置靠窗；找到座位之后把要看的书准备好，笔记摆在一边，找到合适的笔开始一页页的阅读，只要遇到不理解的学术词语马上就查，查完之后手机弹出新闻推送看一会，这新闻很有意思上知乎看看大家都是怎么说的，知乎上关注的有更新查看一下，一圈完事回过头看书，刚才的那些已经记得不清晰了，逻辑思维出现断层，继续看发现不懂的更多。

学习之前我们总有去做别的事情的冲动，这些的目的就在于我们把学习这件事情看得很勉强，学习是你不愿意做而不得已而为之的事情，所以一直找各种理由拖延开始学习的时间。人们总觉得要为学习这件事情做好完美的准备工作，而事实上学习只需要准备好活跃的大脑然后行动。行动才是将学习进行下去的关键，做再多的准备而不去真正的行动，学习都只是将来时。快速进入学习状态，提高自己的行动力。

高效学习的思维障碍——恐惧症

还没开始就已经怕了。 人们做事总是结果导向的，这种方式有利于自身的激励，也会增添内心的消极，关键在于当时人的心理状态，看到一件事情胸有成竹，认为自己完全可以胜任，胜任之后的自豪感以及相关的奖励就成为人们前进的动因。而有些人呢还没开始，就觉得这本书这么厚怎么看啊，这件事这么难怎么做啊，如果我学不好考试怎么办，考试成绩不好怎么办。还没开始就已经怕了，这种消极的自我暗示就会造成对思维活跃度的影响。

而实际上，很多困难的事情如果你尝试了一个阶段就会发现其实并没有想象中那么困难，就算是很晦涩难懂的书籍，也应该拿出富有挑战性的心态去应对它。害怕失败而导致的畏畏缩缩停滞不前对进步毫无帮助可言，积极的心态加上高行动力才是正解。

过时的学习方法——从开发知识到开发自我

以知识为中心去学习知识会发现自己永远学不完，以自我为中心学习知识才能量体裁衣，才能补充自己。

每个人对知识的了解领域，了解深度都不同，只有真正了解自己的人才能正确判断自己对哪个领域哪块知识还有所欠缺，才能用最快最高效的方式充实自己。提升自身不再是一味的灌输知识，而是在自身所储备的知识的基础上如何完善自己。博赞的这两张图很形象的体现了两种学习方式的不同，由开发知识到开发自己，以自己为中心，打造一个适合自己的独一无二的知识体系才是提高自己的有效方式。

博赞有机学习技巧（BOST）在阅读方面的应用——

准备

* 浏览：浏览书的结构框架，大致难度，图解与文字的比例，结果总论结论——目的是对阅读材料有大致的整体理解。

* 时间与任务量：根据浏览过后的整体理解确定看书时间的长短，以及这个时间的阅读量和阅读范围，对整体进行分解——目的是确定目标提高效率

* 5分钟思维导图练习：确定任务量之后在五分钟之内写下头脑里对这个主题的所有认知——目的是了解自己知道多少

* 提问与确定目标：根据已制的思维导图分析自己还不知道什么，进而提出问题，确定看这本书主要是为了知道什么——目的是了解自己不知道什么，想知道什么

应用

* 总览：对整本书进行快速阅读

* 预习：

在准备的提问与确定目标环节，已经知道自己知道了什么，明确自己想通过阅读获得什么。

略读文章找核心内容，对已经知道的内容高效记录并对其相关性进行评价。

预习文章最核心的内容，检查其是否真正总结了文章的主题。

* 精读：

在了解了文本的基本结构框架和大概核心内容后，应根据自身要补充的领域进行精读。

在精读的过程中容易出现的错误习惯是在遇到困难和不容易理解的地方就停下来思考或者查询，导致思维出现断层，以至于难以对所读材料进行全面和连续性的思考，造成理解偏颇和不全面。遇到困难跳过，先对所有内容都有了解之后再对困难部分进行思考是正确的高效的阅读方式。

* 复习

人的记忆周期使得复习是学习的重要步骤，博赞的这个图片形象表明了，没有复习，之前一切的努力都会前功尽弃。

博赞在介绍完以上高效的阅读流程后，开始具体讲解BOST在应用中的实际的技巧。

* 快速阅读—— BOST：准备：浏览&BOST：应用：总览/预习

* 超级记忆—— BOST：准备：浏览/提问与确定目标&BOST：应用：总览/      预习/精读/复习

* 思维导图—— BOST：准备：5分钟思维导图&BOST：应用：复习

快速阅读

快速阅读是一个完整的知识吸收的过程。快速阅读的技巧能够优先让你考虑并记住那些重要的事情和数字。

与慢速阅读相比，快速阅读可以有节奏、流畅地阅读，轻松领略文章的意思。慢速阅读造成的停顿使得人们的注意力不集中和对阅读的厌烦，抑制理解的能力。

简单介绍一下书中阅读速度的自我测试

改变原有的平滑地沿页面连续运动的阅读方式，形成眼睛停顿再开始的新的模式。

快速阅读简言之就是提高自己一目十行的能力。眼睛不再以每个字为单位进行扫描，而是以每次凝视所能看清楚的所有字进行扫视，以一个更大的字数集体为单位来理解文章。防止对每个对整体并没有决定性影响的细节死抠，造成复读，效率低下。

高效阅读方式是眼睛的一次凝视扫描一个意群减少回跳和复读的时间。

快速阅读最常见的问题是怕阅读过快不能理解所读的内容，可以尝试用以下几个方法:

* 默读

* 手指指引阅读

* 复读和回跳

总的来说，快速阅读要通过提高自己的注意力，和略读和跳读的能力，保障安静的学习环境

思维导图